15 сати са тренером за интимност Гвинет Палтроу

Тренер интимности Мицхаела Боехм је сарађивао са Гвинет Палтроу , Вилл Смитх , и парови широм света који желе да побољшају свој сексуални живот, али врхунац њених напорних дана? Лопата коњско ђубриво на свом ранчу изван Ојаија у Калифорнији.

плачи душо и Аллисон

То није нијанса за њене славне клијенте - она ​​је била Патлров-ова учитељ интимности од поверења годинама и недавно је глумио заједно са њом у Нетфлик-уСек, Лове & Гооп, и представљен је у Смитови мемоари излази овог месеца. Уместо тога, радост коју Боехм налази у свом јутарњем ритуалу је знак колико је далеко стигла.

Боехм, који је одрастао у Аустрији, одувек је желео коња као дете. Провела је године уништавајући штале у нади да ће заузврат добити час јахања. За мене, копање коњског стајњака ме подсећа на ствари које сам желео, а које сада имам, и заиста уживам у томе, каже 54-годишњак за Бустле.

Сада, реномирани стручњак има пет јутара и своје окућнице. Од када је пандемија почела, њен ранч је такође постао дом њене виртуелне Метода нелинеарног кретања класе, Боехм је развио приступ соматског ослобађања.

Поред њених радионица, парови долазе у Боехм на приватне састанке - често они који желе да редефинишу своје односе. Али она побија идеју да је њен посао само за оне у стварној невољи. На правилан интиман коучинг – на начин на који то радим – гледам као на континуирано образовање, у суштини, а не као „Ох, с*т“. Ствари нису у реду, морам да их поправим.'' (У случају да се питате, Боехм каже да су и Палтроу и Смит прилично проактивни у учењу и развоју вештина.)

У наставку нас води кроз недавни дан док предаје час, снима промо видео за Нетфлик и ради свој најмање омиљени део посла.

Четвртак, 28.10.2021

6 ујутру:Пробудим се и још је мрак напољу. Ово је заправо касно за мене. Нисам јутарња особа, али обично устајем између 5 и 5:30 ујутро. Није лако, али због пандемије, морао сам да пређем са јавне наставе и путовања по целом свету на онлајн наставу како бих могао да се прилагодим различитим временским зонама. Сваког викенда почињем часове у 01:00 за оне у Великој Британији и Европи. Морао сам да тренирам своје тело да рано устанем и рано легнем.

Подцаст др Ендруа Хубермана Хуберман Лаб научио ме како да то урадим. Кључ је да устанете и добијете што више сунчеве светлости што је пре могуће, или користите јако светло ако нема сунчеве светлости. А онда нема светла увече сат времена пре него што одете на спавање.

Прва ствар коју данас урадим је да ставим чајник и изведем свог најновијег пса (једнооког, 12-годишњег спасиоца) напоље. Његово име је Таши, што на тибетанском значи 'повољни' јер је он из Лхасе Апсо. Својим псима дајем имена која одговарају одакле долазе. Стојећи бос на хладном ваздуху и гледајући у звезде, осећам се тако захвално што живим у природи.

раније познат као симбол принца

6:15 ујутру: Попио сам прву шољу чаја и правим белешке за дан. Извлачим неколико Тарот карте . Нисам луд за читањем будућности - то је више одраз. Имам веома лепе карте, па углавном гледам слике. Седим и посматрам прво светло напољу, само неколико минута пре него што дан почне.

Волим метафору чишћења гована, да тако кажем, јер је то део живота.

7:00.:Затим почињем да лопатам коњско ђубриво. Волим метафору чишћења гована, да тако кажем, јер је то део живота. Окућница је моје срећно место, и волим да будем напољу и да добијем јутарње сунце. Стварно се повезујем са својом земљом и животињама. Имам шест паса, мачку, две козе, две свиње, магарца и коња, и сви трче около и добијају храну.

8:45:Сипам још једну шољу чаја и почињем да радим стварно. Предајем час Методе нелинеарног кретања преко зума, што значи да морам да подесим рачунар, музику, светло и да се сви сместим. Волим ове једносатне сесије када се људи из Европе, Велике Британије и САД окупљају. Данас радимо на ослобађању нагомилане напетости. Припремио сам неку од своје омиљене музике за бубњање и крећемо.

Нелинеарно кретање је једна од оних ствари које заправо боље раде преко Зоом-а јер је свако у приватности свог дома. Они су мало мање инхибирани да померају своје тело и да се баве било којим емоцијама које су заглављене. Недостају ми часови уживо и надам се да ће се ускоро поновити. Никада нисам мислио да ћу бити залепљен за компјутер за столом — нисам желео да то буде мој професионални живот. Али сада када то радимо, само морам да се прилагодим како бих и даље могао да предајем.

10 часова: Сада је време да се позабавим мојим најмање омиљеним делом посла — имејлом. Добијам између 400-1.000 мејлова дневно! Пошто сада углавном радим јавну наставу, у сваком тренутку имам само 10 клијената. Обично ми шаљу поруке, тако да су е-поруке које добијам често питања о радионицама или личним пријавама. Неки су о пословним стварима — објављујем другу књигу ускоро. А онда, наравно, увек има људи који нешто желе и ја морам да се носим са њима. Многим од ових мејлова је потребна пажња, тако да морам да размислим о томе и да водим рачуна о нечијем стању.

11 часова: Почињем приватну сесију са супругом пара са којим радим. Натерао сам их да одговоре на листу питања, и пре него што седнемо заједно, детаљно прегледам одговоре и питам све што треба да знам да бих их подржао. Питања су била о томе како желе да се поново укључе у своју везу сада када су њихова деца одрасла. То је следеће поглавље њихових живота, појединачно и заједно.

Често постављам људима питања како би им било јасно шта заправо желе - што често нису. Ја им постављам питања, али они дозвољавајуИзнати много ствари. У овом случају, на пример, рекли су: „Желимо да се поново повежемо као пар.“ Али, заиста, изгубили су себе јер су имали тешко дете које су морали да дођу на боље место. Мислили су да само сексуални део није у реду. Али заиста, морали су прво да признају да им је неко време било заиста тешко.

12 часова:Имам брзи позив са својом канцеларијом. Имам невероватног менаџера канцеларије, Кејси, са којим разговарам сваки дан. Затим скочим под туш и спремам се да се шминкам пре него што одем у ЛА данас поподне да снимим промо видео за НетфликсСекс/живот.

који је сабрина столар из 2016. године

Пуно сам научио на снимањуСек, Лове & Гооп.Нисам неко ко може да да црно-бели коментар. То није мој стил, јер мислим да су ствари веома, веома изнијансиране, и то увек желим да донесем. Али, наравно, на камери то не можете учинити. Још увек учим и још увек вежбам да будем много вреднији наслова.

13:15:Спреман сам и улазим у ауто који је мрежа послала. Трудим се да носим маску на начин који не уништи моју шминку. Никада се не шминкам, па кад треба, неко то мора да уради уместо мене.

15:00:Када стигнем на место снимања, попуњавам папире и проверим температуру. Обавештавам се о томе шта се дешава и онда, након мало прилагођавања светла, радим своје. Показују ми сцене изСекс/животи нека коментаришем док гледам. Никада га раније нисам видео и сцена коју су ми показали била је језива. У приватном животу не гледам емисије које имају везе са сексом, јер ми је то као још један дан у канцеларији.

16:00:Враћам се у ауто. На повратку кући, зове ме један од мојих редовних клијената, рок звезда која је на турнеји по Европи. То је спонтано - једно од оних: 'Јесте ли слободни? Могу ли да се пријавим? позива јер му је потребан савет. Имам неколико таквих клијената, где сам у суштини дежуран. Имам политику отворених врата за људе. Верујем да ће ми веровати, али сви знају да ако нисам доступан, нисам доступан. Овај конкретни клијент је заиста кул и веома симпатичан. Обожавам га, тако да увек добије моје време. Разговарамо 20 минута док се пријем не угаси. Пишем текст да завршим разговор и направим неке белешке за следећи пут.

18:00:Код куће, пресвлачим се одеће за снимање, шаљем још једну рунду мејлова, јављам се у канцеларији, постављам гомилу захтева и одговарам на нека питања. Затим проверавам своје животиње и заливам неколико биљака које изгледају суво.

18:30:Завршио сам са послом за тај дан. Сипам себи чашу црног вина, почињем вечеру и дружим се са својим псима.

8:30 - 21:00:Спуштам се у каду. Идем у кревет много раније него што бих желео, јер предајем европске догађаје у раним јутарњим сатима на Зоом-у. То значи да ћу се окупати, попити чај и сместити се у кревет са ароматерапијским уљем и магнезијумским спрејом до 21 сат.

Мој живот је веома пун и веома захтеван, али и заиста забаван јер два дана нису иста.

Овај интервју је уређен и сажет ради јасноће.