4 најбоља фитнес трацкера за вртење
Било да сте нови у вожњи бицикла у затвореном или сте искусан професионалац, најбољи фитнес трацкери за Спиннинг су дизајнирани да вам помогну да пратите значајне метрике током ваших тренинга. Да бисте изабрали најбољи фитнес трацкер за вас, размислите о статистици коју желите да знате (ово је лична одлука заснована на специфичним циљевима које имате за своје сесије) и изаберите уређај који их прати. На пример, објашњава Лаурен Вилсон, АЦЕ-ЦПТ и виши мастер инструктор у франшизи за бициклизам у затвореном простору ЦицлеБар , ако је неко заинтересован да побољша своју кардиоваскуларну издржљивост, идеално би изабрао фитнес трацкер који прати метрику откуцаја срца и ритма. Такође је добра идеја да изаберете уређај за праћење фитнеса који има посебан режим за вожњу бициклом у затвореном како би се осигурало да уређај тачно прати вашу сесију (неки уређаји не могу да прате одређене врсте вежби осим ако им ви то не кажете) или само да бисте могли да погледате вашу историју вежбања и сазнајте које су сесије биле вежбе за вожњу бициклом у затвореном. Неки типови имају чак и бициклистичке тренинге у затвореном простору који су програмирани директно у уређај, што вам омогућава да лако пратите унапред подешену сесију.
Постоји много фитнес трацкера, али Вилсон напомиње да ће генерално гледано, фитнес трацкери бити компатибилни са свим стационарним бициклима. Међутим, важно је напоменути да неки стационарни бицикли нуде уграђени уређај за праћење који може да се синхронизује са фитнес трацкером, тако да је најбоље да утврдите да ли је то случај са бициклом за вежбање који обично користите да бисте изабрали уређај за праћење који може да пуну предност свих карактеристика. Пошто већина уређаја за праћење фитнеса користи ГПС, вероватно неће моћи директно да мере статистику као што је пређена удаљеност, каденца или брзина, пошто је бицикл за вежбање непокретан. Међутим, неки бицикли могу да прате ове врсте статистике (ипак, можда ћете морати ручно да унесете податке), а неки фитнес трацкери су компатибилни са корисним додацима које можете да ставите на бицикл да бисте их измерили, па будите у потрази за тим ако је то од интереса.
последња епизода свежег принца из белаира
Осим функција везаних за бициклизам у затвореном простору, постоји мноштво додатних разматрања које треба узети у обзир када бирате између различитих опција фитнес трацкера. Обратите пажњу на детаље као што је трајање батерије, посебно ако желите да пратите сан поред вежбања и естетику, јер неки уређаји за праћење заправо могу бити прилично елегантни и елегантни. Ако желите да користите трацкер за вежбе које не обухватају само вожњу бициклом у затвореном простору, обавезно изаберите онај који је компатибилан сасвеваших вежби — на пример, биће вам потребан водоотпоран модел ако желите да користите и фитнес трацкер за пливање. У зависности од ваших преференција, можда ћете пронаћи паметни сат боље вам одговара него фитнес трацкер. Као и уређаји за праћење фитнеса, већина паметних сатова такође може да прати корисне статистике вежбања, али обично имају много више уграђених функција, као што је могућност приказивања позива или текстова када су упарени са паметним телефоном. Паметни сатови су обично много скупљи, па ћете морати да утврдите да ли су ови додаци вредни додатних трошкова.
Сва ова четири фитнес трацкера су одличне опције за вожњу бициклом у затвореном. Имају могућност праћења разних корисних статистика, плус су препуни других функција које ће вам се потпуно допасти.
1.Омиљени фитнес пратилац за мање од 100 долара
Фитбит Цхарге 4 Амазон 99 долараПогледајте на АмазонуСа огромних 56.000 и растућим рецензијама на Амазону и солидном укупном оценом од 4,5 звездица, Фитбит Цхарге 4 је веома обожаван на сајту јер је препун корисних функција, а има добру цену за мање од 100 долара. Фитнес трацкер је одличан избор како за почетнике у вожњи бицикла у затвореном, тако и за ентузијасте — има уграђени режим посебно за вожњу бицикла у затвореном (поред 20 других режима вежбања заснованих на циљевима), и може да прати корисне статистике попут откуцаја срца. Користите апликацију Фитбит да бисте видели гомилу других драгоцених информација, као што је мапа интензитета вежбања која приказује промене вашег откуцаја срца. Батерија може да траје до 7 дана са једним пуњењем или до 5 сати када користите уграђени ГПС за праћење темпа и удаљености током трчања на отвореном, вожњи, планинарења и још много тога. Овај избор је водоотпоран до око 164 стопе, тако да се може носити и током сесија пливања. Друге одличне карактеристике укључују могућност праћења температуре ваше коже, па чак и трендова спавања.
Изаберите између неколико различитих опција боја траке.
Ентузијастичан преглед Амазона:Почнимо тако што вежбам 4-5 дана у недељи, обично са теговима, окретање и повремени општи кардио тренинг, заједно са овим возим бицикл на посао и са посла 5 дана у недељи. [...] За мене монитор откуцаја срца помаже да схватим где се налазим током тренинга и колико још треба да гурам.
2.Паметни сат који је одобрио уредник са мноштвом програмираних вежби
Гармин Вену 2С Амазон 400 долараПогледајте на АмазонуНе само да је Вену 2С компаније Гармин изузетно модеран, такође је врхунски избор када је у питању функционалност током тренинга и, искрено, само у свакодневном животу. Паметни сат може да прати више од 25 различитих врста вежби — укључујући ходање, трчање, вожњу бицикла, ХИИТ, пливање, голф и, наравно, вожњу бицикла у затвореном — и чак има разне вежбе унапред учитане директно у уређај. У ствари, уредник Бустле-а је посебно тестирао један од програмираних тренинга за вожњу бициклом у затвореном на сату и осетио да ју је то гурало јаче него када је сама вежбала, вибрирајући да сигнализира промене интервала и одржава њен откуцај срца у аеробној зони током целог тренинга. . Али чак и када је сама возила бицикл, осећала је да је количина информација које је сат пружала била врхунска. Похађам часове бициклизма у затвореном који се заиста базирају на подацима где је цела привлачност контролна табла коју пројектују, а Гармин приказује све те исте информације, а затим и неке, рекла је она. Сат је приказивао статистику попут пулса и зона интензитета током употребе, са додатним информацијама, као што су сагореле калорије, које су доступне преко Гармин-ове одговарајуће апликације за паметне телефоне. Једина потенцијално корисна информација коју није могла да добије у вези са брзином и раздаљином, али ако вам је стало до ових статистика, постоје добре вести — Вену 2С је компатибилан са овај Гармин сензор брзине . Сат такође олакшава упаривање сензора, позивајући вас у тренутку када кликнете на унутрашњи бициклистички трагач.
Осим вежби на страну, волећете да носите овај избор на дневној бази. Сат се може упарити са Андроид или Аппле паметним телефонима, тако да никада нећете пропустити позив, текст или обавештење на друштвеним мрежама јер ће обавештења бити испоручена право на ваш зглоб. Сат је веома прилагодљив помоћу Гарминове апликације, која вам такође омогућава да видите још више података прикупљених сатом, а чак можете и да преузмете до 650 песама директно на уређај — укључујући листе песама са Спотифи, Амазон Мусиц или Деезер — за телефон -слободно слушање. Гармин Паи омогућава бесконтактна плаћања док сте у покрету. Овај тип има оцену водоотпорности од 5 АТМ (што значи да може бити потопљен до 50 метара, односно око 164 стопе, до 10 минута), и има век трајања батерије до 10 дана у режиму паметног сата и до 7 сати у ГПС режиму са музиком.
Изаберите из низа различитих облика сатова и боја каишева, укључујући већи Вену 2 и правоугаони Вену Ск.
Ентузијастичан преглед Амазона:Пре свега, ја сам лични тренер и триатлонац, и годинама сам обожавалац Гармина – њихови уређаји трају дуго и најбољи су у праћењу фитнеса. [...] Лаган, изузетно удобан, без метала у копчи (алергичан сам на никл, користи се у већини копчи за сатове) [...] Има све модалитете вежбања које користим, и још много тога: пливање на отвореном, пливање у базену, бициклизам у затвореном, бицикл напољу, трчање у затвореном простору, стаза за трчање, трчање напољу/путем, јога, тренинг снаге, планинарење.
најбољи водич за шминкање на иоутубе-у
3.Повољан фитнес уређај за праћење са дугим трајањем батерије
Амазфит Банд 5 Фитнесс Трацкер Амазон 35 долараПогледајте на АмазонуАко не желите да зарадите велике паре за фитнес трацкер, Амазфит Банд 5 фитнес трацкер кошта мање од 50 долара - тотална крађа! Али упркос ниској цени, он заправо има низ функција које ће вам бити корисне. Са 11 различитих спортских режима (укључујући и вожњу бицикла у затвореном), уређај је дизајниран да прецизно прати значајне статистике током ваших тренинга, као што су број откуцаја срца и засићеност крви кисеоником. Овај избор има изванредан век трајања батерије од 15 дана (или до 25 дана у режиму за уштеду енергије), тако да нећете морати да бринете о томе да ли ћете га стално укључивати ради пуњења.
Осим праћења фитнеса, овај избор има уграђену Амазон Алека која вам омогућава да постављате питања, добијате преводе, постављате аларме и тајмере, креирате листе за куповину, проверавате временску прогнозу, контролишете своје паметне кућне уређаје и још много тога. Екран од 1,1 инча је прилагођен додиру и можете бирати између два уграђена прилагођена лица сата или између 45 других у компатибилној апликацији. Овај тип има оцену водоотпорности од 5 АТМ и прати обрасце спавања.
Изаберите између неколико боја трака и неколико различитих стилова.
Ентузијастичан преглед Амазона:Овај бенд је заиста добар, [прати] сваки ваш корак. Праћење сна је веома прецизно, а опције вежбања су заиста лепе, батерија је такође добра. Сада имам веома прецизно праћење својих активности са повратним информацијама о постигнутим циљевима. Изванредан однос [цена]/квалитет. [У потпуности] препоручено.
Четири.Високо оцењен Аппле сат са напредним функцијама за мерење здравља
Аппле Ватцх Сериес 6 Амазон 319 долараПогледајте на АмазонуСкоро савршена укупна оцена од 4,8 звездица на Амазону - након огромних 40.000 и више рецензија - прави је доказ колико људи воли Аппле Ватцх серија 6 , са мноштвом рецензената који указују да паметни сат са екраном осетљивим на додир вредисвакипени јер је једноставан за употребу и пун функција. Из перспективе фитнеса, овај избор има 14 уграђених тренинга које прати, укључујући вожњу бицикла у затвореном, трчање, ходање, вожњу бициклом, јогу, пливање и плес. Током сесија бициклизма у затвореном, сат ће мерити ваш откуцај срца (БПМ) и трајање вежбања. Такође можете да проверите свој срчани ритам помоћу ЕКГ апликације и да мерите кисеоник у крви помоћу уграђеног сензора и апликације. Затим погледајте све своје трендове вежбања у апликацији Фитнес на вашем иПхоне-у.
Када су у питању друге функције, овај избор може да прима и позиве и текстове (када је упарен са вашим иПхоне-ом), а можете чак и да синхронизујете своју омиљену музику, подкастове и аудио књиге директно са њим. Паметни сат такође може да прати сан. Овај избор је водоотпоран и радиће до 18 сати са једним пуњењем.
Бирајте између различитих боја и каишева за сатове, две величине — 40 или 44 милиметра — и од модела само са ГПС-ом или модела који користи и ГПС и мобилне податке.
Ентузијастичан преглед Амазона:Изузетно сам задовољан својом новом куповином. Све што је Аппле рекао да ради, ради изузетно добро. Волим ЕКГ, праћење сна, ниво кисеоника и за мене за теретану праћење мојих тренинга. Дефинитивно бих препоручио. То је квалитетан производ и ако можете да се бринете о њему, знам из мог сата серије 1 да ће трајати и да је одлична инвестиција.
Стручњак:
Лаурен 'Лоло' Вилсон, АЦЕ-ЦПТ, виши мастер инструктор у ЦицлеБар у Шарлоту, НЦ
симптоми трудноће, али нису трудни