7 најбољих пасмина паса за борбу против депресије

Говорећи као неко ко се бори са анксиозношћу и депресијом и дели дом са две мачке, из искуства могу да вам кажем да користи за ментално здравље од кућних љубимаца може далеко надмашити било какву личну жртву коју бисте могли поднети да бисте им пружили живот какав заслужују. У ствари, стручњаци за студије и ментално здравље се углавном слажу са тим пси вам могу помоћи у борби против депресије боље него што би неке друге припитомљене животиње вероватно могле.

Др Даниелле Форсхее , Пси.Д, ЛЦСВ, психолог и лиценцирани клинички социјални радник, каже Дакоту да снажна емоционална веза која се развија између човека и човека пас може имати моћне терапеутске ефекте и на ментално и на физичко здравље из више разлога. „Тренутна литература сугерише да је један од разлога због којег је власништво над псима ефикасно у борби против депресије и анксиозности зато што пси приморају своје власнике на више вежбања на отвореном , 'Каже др. Форсхее. Објашњава да нас пси препознају и осетљиви су на нас, па чак и прилагођавају своје понашање на наше комуникационе сигнале и емоције.

Због ових урођених способности, др. Форсхее каже да би било која пасма паса требало да „уради трик“ када је реч о борби против депресије. Међутим, она примећује да одређене пасмине паса које су традиционално биле задужене за лов имају јединствене особине које би могле бити посебно корисне. 'Иако не постоје истраживања која указују на то да постоји одређена врста расе или расе паса код којих су најефикаснији смањење људске депресије и анксиозности , истраживање је открило да су разне врсте ловачких паса (ретривери, показивачи и сетери) повезане са најмањим ризицима од кардиоваскуларних здравствених проблема ', објашњава др. Форсхее.

Па чак и ако се осећате као да тренутно не можете себи помоћи, а још мање штене, то бисте на крају требали знати удомљавање пса може бити користан додатак вашем лечењу. Ево их седам расе паса које могу помоћи у борби против депресије :

1. Кавалирски шпанијел краља Чарлса

Осим њихове очигледне љупкости, Кавалирски Кинг Цхарлес шпанијели могу да помогну својим људима у борби против депресије на много начина - један од њих је то супер су нежни и воле да се мазе. (Били су омиљена пасмина племенитих Шкота још 1500-их година, а краљу Чарлсу ИИ су се ове толико пухасте мале љубавне машине толико свиделе да их је назвао по себи.) У ствари, као што је Анимал Планет истакао, кавалирски Кинг Цхарлес Спаниел је тако умиљато, то добио је надимак „Љубавни сунђер“. Ова штенад је наводно лако тренирати и сјајан је и са децом, јер имају нежан темперамент и нестрпљиви су да им удовоље.

На несрећу, ови малишани су посебно подложни срчаним проблемима и захтевају пуно неге. Кавалирским краљевским шпанијелима такође је потребна свакодневна шетња - која може помоћи мотивима људи који живе са депресијом да изађу на отвореном и буду активни - али не могу дуго да толеришу високе температуре. Дакле, пре него што усвојите једну од ових беба, будите сигурни да ћете се обавезати да ћете им пружити ону врсту неге која им је потребна да остану срећне и здраве.

2. Лабрадор ретривер

Лично волим лабрадоре. То је делимично зато што су већа раса и волим велике псе, али и зато што су, према мом искуству, баш тако слатки. (Такође сам открио да они жваћусвеипак немојте остављати ништа вредно на дохват руке.) Поред тога, лабрадор ретривери су рангирани као најпопуларнија раса паса Америчког кинолошког клуба, јер су тако љубазни, одлазни и расположени. Будући да су првобитно узгајани да би извадили рибарске мреже (а понекад и рибу која је отпала са удица) Лабрадор ретривери воле да пливају (имају шапе са мрежицама), а могу се похвалити и озбиљном издржљивошћу.

оригинални ловци духова у новим ловцима духова

Лабораторије су невероватно атлетски пси који воле боравак на отвореном, што подстиче њихове људе да следе њихов пример. Даље, у национална шведска студија који је објављен у научном часописуПриродаистраживачи су открили да су ретривери - заједно са показивачима и постављачима - повезани са најмањим ризиком од кардиоваскуларних болести и смрти.

Поред тога што су лабораторији срећни и енергични, они су веома лојални, жељни да удовоље и супер подложни обуци - зато су раса по избору за рад на трагању и спасавању , пси водичи, помагачи живим псима, па чак и откривање кријумчарења. Лабораторије ипак имају свој сет здравствених проблема, попут проблема са куковима, лактима и зглобовима; и важно је почети да их тренирате као штенад.

3. Пудлица

Као што видите са горње фотографије, Пудлице су прилично слатке. Такође су релативно активни, јер пре него што су у сваком филму икад били представљени као Симпатични Парижанин, Пудлице су биле омиљени ловачки пас северне Европе . И попут лабораторија, они су и ретривери воде, што значи да би требало да пружају исте кардиоваскуларне здравствене бенефиције као и лабрадори.

Пудлицељубавбити у близини њихове особе. Имају исте особине личности које пријају људима као и Лабс пудл висок ниво интелигенције приземљује им све врсте послова као службене псе. Рођени извођачи, они су супер социјални , хипоалергени, изврсни у прилагођавању околини и са животни век од 10 до 18 година , они обично живе дуже од неких других паса паса, такође. Међутим, попут кавалирског краља Цхарлес Цхарлес Спаниела, и пудлице захтевају озбиљну негу. (Њихова коса дословно никад не престаје да расте и не осипа се.) Такође им треба пуно простора. Али ако вам не смета да будете одговорни за пса који је потенцијално одржаванији од вас, онда бисте требали озбиљно размислити о усвајању једне од ових слаткица.

4. Златни ретривер

Златни ретривери постоје због страственог ловца по имену Лорд Твеедмоутх, који је живео у близини обала језера Лоцх Несс. Желео је да „развије“ ловачког пса који је волео воду и радо би дохватио птице и са воде и са копна (попут Лабс-а, Голденови имају мрежасте ноге), и управо то је и урадио. Али Голденс су много више од вештих ловаца и ретривера. Као сенка одХомевард Боунд доказано свима нама деци из 90-их још 1993. године, Златни ретривери имају способност љубави и преданости да се мало која пасмина паса може похвалити. И они су изузетно послушни и лепо се понашају. Толико, заправо, то Златни ретривери били први амерички шампиони у послушности кинолошких клубова икада. Поред тога, они добити пуно посла као пси водичи и пси трагачи и спасиоци.

Златни ретривери су рангирани као трећи најпопуларнији пси Америчког кинолошког савеза, углавном зато што су изузетно љубазни, интелигентни и посвећени својим људским друговима. Радо ће пливати, трчати и доносити по цео дан ако им то допустите, чинећи их идеалним кућним љубимцем за све који имају посла тромост и други симптоми депресије . Попут лабораторија и пудлица, истраживања сугеришу Златни ретривери могу помоћи у јачању кардиоваскуларног здравља њихових људских сапутника такође. Пролили су атвој, и они су склони проблемима са куковима, па будите спремни на то.

5. Јоркширски теријер

Њихова невероватна љупкост у комбинацији са њиховом интелигенцијом и тенденцијом стварања чврстих веза са њиховим људским сапутницима чине Иоркије једном од највернијих, најљубазнијих и најодгојнијих пасмина тамо. Пошто су они волели да буду са својим људима колико год је то могуће, они су сјајни пратиоци у борби против депресије, али вероватно не би требало да усвојите јоркија уколико нисте спремни да проводите пуно времена с њима. Поред тога, Јоркици су познати по томе што су нежни , жесток и енергичан; и сврстани су у Амерички кинолошки савез 10 најпопуларнијих раса паса .

С обзиром на то да су иоркији тако мали, они су посебно сјајна врста паса које треба имати ако живите у стану и немате отворени простор. Осим тога, сматрају се хипоалергенима, а њихов статус играчке значи да их можете понети готово било где. Иоркији могу бити забавни око деце и склони су каријесу и болести десни. Такође имају нежне кости.

Пре него што су постали популарни кућни љубимци, Јоркији су коришћени као звечари у рудницима и млиновима , и женско Јоркширски теријер по имену Смоки био један од првих икад документованих терапијских паса. Њу је амерички војник у Другом светском рату пронашао у рупи од лисице, а одатле се вратио у ранчеве кроз џунгле Нове Гвинеје са десетаром Биллом Винном - посећујући рањене војнике и успут подижући морал.

6. Висзла

Према Анимал Планет-у, Висзлас су надимак 'Пас чичак' јер воле да буду у близини својих људских сапутникатомного. Они стварају врло блиске везе са својим људима и мрзе што ће остати сами, истиче Амерички кинолошки клуб; па, иако ово чини Визслас одличним сапутницима за све који се баве депресијом, то такође значи да можда не желите усвојити Визслу ако си од куће чешће него не.

Поред тога, Визслас су познати по томе што су страствени према бризи о себи као и мачке, па су можда заправо једини пси који никад не миришу на псе. Поврх тога, Визслас генетски није предодређен за било какве веће здравствене проблеме, осим за дисплазију кука, према Анимал Планет-у, и невероватно су паметни. Када све ове предности комбинирате са чињеницом да Визслас воле да вежбају (читај: трче) око два сата сваки дан, заиста није изненађујуће што су направили ову листу. Имајући то у виду, имајте на уму да пас тако природно атлетског типа као што је Визсла неће успевати у урбаном окружењу.

7. Мопс

Иако мопси природно изгледају као да су у вечитом стању мрзовоље, (и то једивно) заправо су неки од природно најпозитивнијих паса и лако их је обучити. Иако могу напредовати и у граду и у земљи, Амерички кинолошки клуб описује ову пасмину као идеалног кућног пса и наводи да ' Мопси живе да би волели и да би их волели заузврат . ' Иако Пугс нису толико атлетски настројени као Визслас, Лабс, Голден Ретриеверс или Пудлице (и они су лоши пливачи), и даље су им потребне две или три брзе шетње сваког дана .

Само знајте да мопси не могу дуго да поднесу вруће температуре, а није ретко ни да пате од проблема са дисањем. Такође би требало да избегавате прејако навлачење њихових оковратника, јер то може довести до проблема са очима, наводи Анимал Планет.

можете ли дати крв ако сте анемични

Наравно, ништа од овога не би требало да вас обесхрабри да удомите мопса ако желите - али бити свестан потреба свог љубимца пре него што га удомите је изузетно важно. На овај начин можете заштитити свог пса док вам помажу да живите свој најсрећнији и најздравији живот.

Студије са референцом:

Лавие, Ц., О'Кеефе, Е. и Ј. (2019). Људско-псећа веза: Срца најбољи пријатељ. Клиника Маио 3 (3), 249-250. хттпс://мцпикојоурнал.орг/артицле/С2542-4548(19)30091-8/фуллтект .

Мубанга, М., Биберг, Л., Новак, Ц., Егенвалл, А., Магнуссон, П. К., Ингелссон, Е., & Фалл, Т. (2017). Власништво паса и ризик од кардиоваскуларних болести и смрти - национална кохортна студија. Природа7,Члан 15821. хттпс://ввв.натуре.цом/артицлес/с41598-017-16118-6

Сцхоберл И, Ведл М, Беетз А и Котрсцхал К (2017). Психобиолошки фактори који утичу на варијабилност кортизола у дијадама човека и пса. ПЛОС ОНЕ 12 (2), члан е0170707. хттпс://дои.орг/10.1371/јоурнал.поне.0170707

Стручњаци:

Др Даниелле Форсхее, Пси.Д, ЛЦСВ. хттпс://дрданиеллефорсхее.цом/

Овај чланак је првобитно објављен дана29. јула 2016