7 начина да се осећате сигурније у вези
Ако сте неко ко је навикао да сте слободни, то може бити тешко осећати сигурни у вашој вези . Било да сте слободни по избору, једноставно нисте имали среће, или чак и ако сте је тек имали пуно лоших односа , опуштање у блиској вези са неким на здрав начин може бити тешко. Када сам поново почео да излазим пре пар година, након осам година слободног, сигурног и опуштеног, биле су две последње ствари које сам осетио. И нисам сама - многи људи су поскочени или забринути у везама и, иако би вам људи могли рећи да се само смирите, то је много компликованије од тога.
Сигурност је основни део везе, али то не значи да је то лако. Људи су преварени, не осећају да заслужују да буду срећни или једноставно не знају како да верују људима. Трик је у томе да своју везу не срушите док стекнете ту снагу и то поверење. Много тога значи дубоко удахнути, бити стрпљив и веровати партнеру, али постоји неколико других савета који ће вам помоћи на путу.
Ево седам начина да се осећате сигурније у својој вези јер вам гледање #релатионсхипгоалс других парова не иде на руку:
моана песма далеко
1. Престаните да се упоређујете са другим паровима
Знам да се сваки пар тајно куцка сваки други пар - али не бисмо требали. Често је подлог, чак и ако се почнете осећати самозадовољно, ако све време проводите у сецирању других односа, само је питање времена када ћете окренути нож на себе. Добро је бити реалан у вези са оним што се дешава, али не желите да постанете опсесивни.
2. Престаните да се упоређујете са друштвеним медијима
Ово је исто као да се упоређујете са другим паровима, али још горе јер се упоређујете са филтрираном верзијом других парова. Обавезно ће се осећати помало усрано, али покушајте да се сетите да оно што је на друштвеним мрежама није увек стварност. У ствари, студија из 2014. године у Билтен личности и социјалне психологије показали су да парови који често објављују на друштвеним мрежама могу бити несигурни у вези.
кастилни сапун за лице
3. Пустите мале ствари
Имам досадну челичну замку сећања које памти сваку ствар коју је неко икада рекао, тако да је ово нешто са чиме се борим. Са пријатељима, партнерима, породицом и било ким то ствара проблеме. Само зато што се можете сјетити сваког малог времена кад вас је неко изнервирао или изневјерио, не значи да то требате држати против њих - нико није савршен. Да, ако је проблем хроничне везе или стварно велика зајеба, можда је достојан распада. Али ако су то ситнице, онда их пустите. Осјећат ћете се сигурније без духа сваког неслагања које сте икад надвили над собом.
4. Фокусирајте се на позитивно
Кад смо већ код пуштања - ако сте у добрим односима, дешава се пуно невероватних ствари. То је једини разлог због којег бисте требали бити у вези. Ако се усредсредите на оно због чега се осећате заљубљено, блиско, топло, секси - све добре ствари - то ћете и учинити осећајте се сигурније.
5. Разговарајте чим треба
Неизговорена неслагања или бриге нису само најгори, већ су и токсични. Полако ће јести и правити осећате се несигурно у вези . Ако се осећате уплашено или бесно или чудно или разочарано, реците то. Одмах реци. Ако ствари проветрите чим се догоде и позабавите се, осећаће се снажно у вези.
мој дечко траје 2 сата у кревету
6. Знајте када треба узети друге савете - а када не
Понекад вам пријатељи дају тешке истине и морате да их саслушате, чак и ако их је тешко чути. Али понекад људи не дају сјајне савете. Понекад људи се брину због глупости или ствари које вам једноставно нису важне - попут тога да ваш партнер не зарађује довољно новца, долази из сломљеног дома или једноставно није по њиховом укусу. Знајте шта треба слушати, а шта одбацити. Ако преузмете превише, само ћете се осећати несигурно.
7. Додирните један другог
Не потцењујте снагу физичког додира. Институт Кинсеи открио је да 90 посто парова мисли да је додиривање „врло“ или „изузетно“ важно у изградњи интимности . И то са добрим разлогом. Не само да има мноштво здравствених благодати, већ има и ефекат уземљења. Понекад вам је потребна физичка манифестација емоционалне везе да бисте се осећали сигурно. Па иди и постани згодан.
Слике: Фотолиа; Гипхи (7)