Спа

Анне-Марие је доста присилне позитивности

У Цхилл Цхат-у, Бустле седи са звездама да разговара о свим стварима у вези са здрављем, од њиховог омиљеног вежбања до њихових трикова за добар сан. Овде певачица Ен-Мари открива исцелитељске моћи писања, своју омиљену рутину јоге за лице и зашто мисли да је терапија најмање себична пракса икада.

Анне-Марие је прихватила мноштво пракси самозаштите због затварања, али узгој поврћа је можда најнеочекиваније. Тренутно имам парадајз и шаргарепу, каже ми уз церекање, још увек имам пуно биљака око себе. Имам десет, некада их је било 23...

Иако је певачица и текстописац са ружичастом жваком открила да има прилично зелене прсте, то није било њено једино откриће у протеклој години. Ова 30-годишњакиња је почела да иде на терапију, искуство које је променило живот и које је инспирисало њен предстојећи албум,Терапија(23. јул) и објављивање њене прве књиге,Ви заслужујете боље(30. септембар).

Одлазак на терапију ме је променио као особу, што ме је променило као уметника, каже ми она. Током терапије осећате сваку емоцију - тужни сте, љути сте, срећни сте. То је оно што је албум, мешавина сваке емоције коју сам икада осетио.

Таленат из Есекса такође верује да је терапија утрла пут њеном феноменално успешном синглу са Најалом Хораном,Наша песма,који је заузео прво место на листи.

Увек сам била нервозна због уласка у собу са људима које не познајем или никада раније нисам срео, али ми је посета терапеуту помогла да превазиђем те ствари, каже она, признајући да би чак и данашњи Зоом позив био поента напетост у прошлости.

који је најслађи дан

Чак и када сам ушла у собу са Најалом Хораном, а да га претходно нисам познавала, то никада раније не бих урадила, рекла је, слегнувши раменима. Отишао сам у отрцаном џемперу и џогеру и он ме је чудно прихватио.

На путу певачице ка самоприхватању, она објашњава да је пронашла нове начине да буде искрена према себи и својим обожаваоцима по питању менталног здравља, не ослањајући се на пахуљасту изнуђену позитивност. Праве ствари, каже она, а не само „радите јогу 10 минута и бићете слатки као орах.“ Зато што ми то није успело.

Имамо физиотерапију и када идемо у куповину имамо малопродајну терапију, додаје она, а ипак, реч „терапија“ покреће људе. Мислим да би свако требало да добије терапију уместо да чека до тачке која вам је потребнаправипомоћ.

За Анне-Марие, уметница ужива у томе да волим себе и, каже ми, уместо тога да се претвара да је самоуверена, овај пут почиње да заиста верује у то.

Омиљена поруџбина кафе?

Једном сам случајно попио кафу и никад више. Имало је укус као под. Имам АДХД, учинио ме је хиперактивним и сви су ме мрзели!

Каква је ваша јутарња рутина?

Трудим се да ујутро не гледам у телефон. Пробудим се, оставим телефон и узмем доручак. Чим погледам у свој телефон, то утиче на то како се осећам. То ми је буквално толико променило дан и моје расположење.

Који је то ритуал бриге о себи који би људи могли изненадити да радите?

Бавим се јогом за лице. Постоји једна Рускиња на ТикТок-у која масира своје лице, а ја сам помислио „шта је ово?“ Следеће што знате, ја сам на Иоутубе каналу и купујем све ствари за усисавање, Јаде и ролере. Сада то радим 10 минута сваки дан, гледам њен видео и копирам шта ради и не шалим се, људи ме стално питају да ли сам радила ствари за образе и ботокс, а ја као не, то је јога за лице.

Која је ваша омиљена пракса самопомоћи?

Писање стихова је за мене као писање дневника. Писање књиге је било као да поново учим. Све је то део тога. То је природна ствар.

Како се опуштате након напорног дана?

ГледамРеци да хаљини,Можда прочитам књигу и направим храну. Кување ме смирује.

Која је ваша омиљена листа за вежбање?

Малопре сам почео да слушам музику у шетњи и било је невероватно јер те удаљава са места где си. Никада раније то нисам осетио. То је магија. Морам да направим плејлисту, да будем искрен.