Стиле

Дермс објашњава колико често заправо треба да перете лице

Прање лица је једна од оних основних хигијенских пракси — слично прању зуба и туширању — коју би људи (у теорији) требало да раде редовно. Али, пошто познате личности осуђују своје свакодневно чишћење тела, време је да се вратимо на основе. И тако је Бустле поставио стручњацима најважније питање: Колико често треба да перете лице,стварно?

Да бисте дошли до дна праксе неге коже, важно је прво разумети сврху чишћења. У најосновнијем облику [лице] прања, под претпоставком да користимо воду и благу верзију сапуна, ми смо апсорбујући нека од природних уља које ствара наша кожа , и помаже му да одбаци горњи слој, каже др Орит Марковиц , дерматолог са сертификатом одбора града Њујорка и оснивач ОптиСкин . Ово осигурава да је ваше лице чисто и спремно да упије остатак вашег рутина неге коже (зато је то увек први корак).

Прање лица је део вашег режима који ослобађа ваш тен сваке прљавштине која се накупила, што је основа здраве коже. Прање лица ослобађа се вишка уља, прљавштине и других нечистоћа које се накупљају на кожи током дана, каже др Мицхаел Соменек, М.Д. , двоструки сертификовани пластични хирург. Такође помаже у отпушавању пора који су блокирани и обезбеђује вашој кожи неопходну хидратацију да спречи да постане груба, сува и наборана. Другим речима: То ће помоћи задржати акне и фине линије у заливу.

Упркос томе што је кључна пракса за здрав сјај, вимоћипретерате га. Или можда то радите погрешно. Више о правилима уз подршку дерматолога у наставку, укључујући и колико често заиста требате да перете лице.

Укључујемо само производе које је независно одабрао уреднички тим Бустле-а. Међутим, можда ћемо добити део продаје ако купите производ преко везе у овом чланку.

Колико често треба да перете лице?

Иако се сви могу сложити око тога чему служи чишћење лица, колико често треба да га радите када се мишљења почну разликовати. Неки поклоници неге коже су строги заговорници двоструког чишћења. Други то раде стандардно два пута дневно, док многи људи прескачу прање лица ујутру. Затим постоје они који дозвољавају да прође дан (или дуже) а да уопште не додирују средство за чишћење. (Јеси ли то ти, Јаке Гилленхаал?)

Консензус? Требало би да опереш лице нанајмањеједном дневно, али пуцајте два пута. Генерално, професионалци кажу ваше вечерње чишћење је важније од јутарњег прања лица - и то зато што је ваша кожа изложена много више спољних загађивача . Ноћно прање је толико важно због прљавштине и прљавштине и загађења које се накупља током дана, каже др Мара Вајнштајн, мр ., дерматолог са сертификатом одбора.

Иако је јутарње чишћење више осећајно, оно (често) такође може бити проклето важно. Прање ујутру осигурава да је ваша кожа чиста, каже Вајнштајн. Постоји проблем хигијене када људи не перу своје чаршаве или јастучнице онолико често колико би требало. [Чишћење] такође уклања све остатке од претходне вечери тако да на кожи нема остатака прљавштине или бактерија. Такође уклања вишак уља који се накупио преко ноћи, додаје она, што се може догодити ако је ваша кожа на масној страни.

Добре вести за оне који се плаше обавеза прања лица? Ваше јутарње чишћење не мора бити интензивно. Рецимо да вам се кожа осуши и да се пробудите са осећајем да вам је лице затегнуто и суво, каже Вајнштајн. Уместо потпуног чишћења, можете само прскати воду или користити мицеларну воду или нешто друго што је веома нежно и не скида.

је долазак заснован на књизи

Ако желите да ваша кожа заиста упије ваше серуме и креме, јутарње чишћење (и вечерње, у том случају) је добра идеја. Требало би да очистите кожу ујутру пре наношења производа, крема за сунчање и лекова, каже Марковитз. Важно је да кожа буде чиста како би ти производи могли да уђу и ураде оно што треба. Ако на вашем лицу има остатака шминке, уља или остатака, она каже да то може деловати као баријера која спречава правилну апсорпцију .

Шта се дешава ако не оперете лице?

Ако прескочите прање лица, остаје вам талог који се налази на вашим порама - што може довести до нежељених проблема на кожи. Бактерије, загађење, прљавштина, изложеност прашини од дана и шминка ће се накупити и зачепити ваше поре, што може довести до избијања , каже Вајнштајн. Ако имате осетљиву кожу, може изазвати црвенило. Ако сте склони екцемима и не чистите, све то Накупљање бактерија може довести до инфекције .

Такође нећете имати најбољи сјај ако редовно не перете лице. Можда ћете открити да ваша кожа прерано стари, да се исушује или да је ваша тон коже је затамњен , каже Соменек. Дакле, ако желите да имате светао, уједначен сјај, пожелећете да останете на врху своје рутине чишћења.

Како опрати лице

За ваш најздравији тен, дермс предлаже да се придржавате следећих најбољих пракси.

Користите млаку воду:Користите Златокосу температуре воде приликом чишћења, каже Соменек. Преврућа вода може оштетити вашу кожну баријеру , објашњава он, што може довести до сувоће и иритације.

Користите врхове прстију:Веинстеин препоручује прање рукама, а не алатом за чишћење или крпом. Ако користите добро средство за чишћење, користите врхове прстију у нежној, кружној масажи, каже она.

Користите право средство за чишћење за ваш тип коже:Узмите средство за чишћење за акне ако се борите са акнама, хидратантно средство за прање лица ако вам је кожа исушена и кремасто средство за чишћење ако је ваша кожа иритирана, каже Соменек.

Осушите кожу:Након што очистите, Соменек предлаже коришћење антимикробног пешкира (пошто бактерије расту на просечном пешкиру) за нежно осушите лице . Избегавајте трљање, што може иритирају нежну кожу на лицу, каже.

колико траје сенка

Стресс Деток Ензиматиц Цлеансер Лоум

30 долараВиди на Лоум Пхолк Беаути Глов Репленисх Фаце Васх Цредо

20 долараВиди о креду Дове Дерма Сериес Дри Скин Релиеф Нежно чишћење лица Амазон

19,99 долара Ранават Луминоус Церемони крема за чишћење Цредо

42 долараВиди о креду Неутрогена Салицилна киселина без уља за прање лица против акни Улта Беаути

10,49 долараОво је Улта

Референтне студије:

Аравискаиа, Е. (2019). Утицај загађења ваздуха на кожу. Часопис Европске академије за дерматологију и венерологију. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6766865/

Драелос, З. (2006). Ефекат дневног средства за чишћење лица за нормалну до масну кожу на баријеру коже особа са акнама. Цутис. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/16910029/

Мими Цхои, Ј. (2006). Једно-слепо, рандомизовано, контролисано клиничко испитивање које процењује ефекат прања лица на акне вулгарис. Педиатр Дерматол. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/17014635/

Мукхопадхиаи, П. (2011). Средства за чишћење и њихова улога у различитим дерматолошким поремећајима. Индијски часопис за дерматологију. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3088928/

Родан, К. (2016). Боотцамп за негу коже: Улога неге коже која се развија. Пласт Рецонстр Сург Глоб Опен. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5172479/

Субраманиан, К. (2004). Улога благог чишћења у управљању пацијентовом кожом. Дерматол Тхер. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/14728696/

Стручњаци:

др Орит Марковиц , дерматолог са сертификатом одбора града Њујорка и оснивач ОптиСкин