Тачно како се додирнути

Увек чујемо да бисмо могли имати бољи секс, бољи оргазам , или боља веза. Али колико често чујемо ситне напомене како заправо можемо боље разумети своје најдубље жеље и најнеугоднија питања? Буссле је ангажовао Ванессу Марин, а сексуални терапеут , да нам помогне око детаља. Ниједан пол, сексуална оријентација или питање нису забрањени, а сва питања остају анонимна. Сада на овонедељном питању: научите како да додирнете свој клиторис .

П:'Покушавам да научите како да мастурбирате и осећајући се срамотно изгубљено. Понекад је тешко пронаћи мој клиторис, а не могу ни да схватим шта је добро. Понекад тешко могу да осетим било шта, а понекад ми је заиста непријатно, чак и гранично болно. Тренутно не могу да се фокусирам ни на оргазам ни на технике самозадовољавања - морам да научим како да додирнем мој клиторис ! '

О: Хвала на питању! Нема чега да се стидите. Ово је једна од мојих специјалности (чак сам креирао и мрежни програм посвећен помагању женама у учењу како до оргазма ). Свака вам част што желите да научите шта ваше тело воли. Са 8.000 нервних завршетака упакованих на тако мало подручје, клиторис захтева одређени ниво финоће. Имајући то у виду, постоје неке једноставне технике које чине искуство угоднијим. Ево их седам савети за боље упознавање клитора .

Корак 1: Пронађите га

Ваш први корак ка бољем односу са клиторисом је осигурати да сте на правом месту. Топло препоручујем да узмете ручно огледало и изблиза и лично са својим гениталијама . Будући да смо ми жене социјализиране да вјерујемо да су нам гениталије „ружне“ и „чудне“, многе жене се осјећају нелагодно због овог корака. Али тешко је осетити задовољство дела тела који нисте ни видели.

Прво лоцирајте спољне стидне усне („усне“ на којима су стидне длаке), а затим унутрашње усне (скуп који нема длаке). Пратите линију унутрашњих усана према глави. Ваш клиторис треба да се налази на месту где се спајају ваше унутрашње усне. Може бити прекривен малим поклопцем коже познатим као капуљача клиториса , па ћете можда морати да повучете према горе на кожи око тог подручја како бисте помогли клиторису да провири.

Корак 2: Не очекујте

Заиста је важно препознати да свака жена има своја јединствена искуства са својим клиторисом. Добивам пуно мејлова од жена које су забринуте за своје клиториси су „превише осетљиви“ или „недовољно осетљиви“ , “Али заиста нема„ права “или„ неправде “када је у питању клиторис. Различита тела доживљавају задовољство на различите начине.

како спречити ломљење ноктију

Размислите о томе као о масажи леђа - неки људи воле да им се леђа практично уситне, док други воле заиста нежна миловања. Ни са једним приступом нема ништа лоше, то су само преференције. Слично томе, нема смисла додиривати свој клиторус било којим очекивањима о томе шта бисте требали или не. Покушајте да у своја истраживања уђете отвореног ума. Ако се осећаш узимајући у обзир одговор вашег клиториса (или недостатак одговора), дубоко удахните тренутак и разговарајте кроз њега. Реците нешто попут: „ОК, опет ме ухвате моја очекивања, али дозволите ми да покушам да усредсредим пажњу на оно што моје тело заправо осећа. Шта ми се тренутно чини добро? “

3. Користите Лубе

Топло препоручујем употребу мазива сваки пут када се додирнете. Не могу да нагласим колико је важан овај савет! Лубе је најбољи пријатељ вашег клиториса. Клиторис нема пуно директног контакта, посебно ако је ваш прилично ушушкан твоја капуљача на клиторису . Направљен је од танких, нежних ткива која могу бити подложна болу и нелагодности.

Мазиво ствара мало заштитне баријере преко клиториса, спречавајући врхове прстију да повуку или отежају ткива. Такође вам помаже да прсти клизе преко клиториса, чинећи искуство угоднијим. Лубе може бити посебно фантастично за жене које тек почињу да истражују, јер је вероватно да се осећате помало узнемирено и да нисте посебно укључени. Више волим мазива на бази силикона Пјур Оригинал пошто трају дуже и имају свиленкастији осећај.

4. Нека буде секси

Опет, свака жена је другачија, али обично је најбоље избегавати додиривање клиториса док се не осећате лепо и не укључите. Ово може бити изазовно када започињете своје мастурбаторне авантуре, јер, као што сам већ рекао, можда се осећате тескобно. Много жена осуђују себе због тога што не знају шта воле , или се осећају пожуривано да то брзо „схвате“. Али ваш клиторис не може бити малтретиран да би се осећао добро!

Јасон и Молли Месницк

Могу потпуно да разумем осећај срама или тескобе, али покушајте погледајте да ли можете искуство доживљаја додиривања учинити секси . Упалите свеће, ставите музику која вас узбуђује или ставите своје омиљено доње рубље. Покушајте да дате себи пуно времена. Пређите рукама по целом телу. Задиркујте се због одеће. Једном када постанете голи, мазите га по цијелом клиту, а да га директно не додирнете. Покушајте да се задиркујете до те мере да заправо желите више.

5. Почните нежно

Генерално, препоручујем полако и нежно с клиторисом. Опет, свака жена има различит ниво осетљивости, али мислим да је најбоље да грешимо на страни опреза. Боље да додирнете клиторис тако нежно да не осећате ништа него да будете толико груби да себи наносите бол.

Покушајте да кружите прстом око клиториса, скокујући све ближе и ближе док прст не паси на бочним странама клиториса. Ако се то осећа добро, покушајте клизити прстом по површини клиториса. Поново почните врло меко. Напредујте према нивоу притиска који користите док не пронађете нешто што се осећа добро, али не и непријатно. Ако у било ком тренутку почнете да осећате нелагоду, повуците се и вратите се кружењу клиториса.

6. Покушајте са индиректним додиром

Неке жене воле да директно додирују клиторис, али многе жене то не чине. Опет, овде нема „права“ или „неправде“, већ само различита тела. Ако не уживате у директном додиру или ако се икада осећа преинтензивно, можда ћете желети да покушате мало да се повучете и усредсредите се на индиректни додир. Такође је вредно истражити чак и ако волите директан додир. Постоји много различитих техника које можете испробати:

• Нека вам доње рубље буде стављено, и глади клиторис преко тканине.
• Потапајте капуљачу уместо самог клиториса.
• Спојите спољашње или унутрашње усне и користите их за индиректно трљање клиториса.
• Покушајте да мељете уз јастук.

7. Будите флексибилни

Клиторис воли да га се додирује на различите начине на основу тога колико сте укључени, колико вам је угодно са собом или својим партнером, време у вашем циклусу , или чак чиста случајна случајност. Дакле, не постоји начин да се усавршите у одређеном додиру или техници која ће вам се свидети сваки пут.

Вратимо се аналогији масаже леђа. Спремна сам да вам кажем да сте имали неколико дана када се интензивна масажа леђа осећала сјајно, а неких дана када се тај ниво притиска осећао превише. Преференције тела се непрестано мењају. Када истражујете свој клиторис, покушајте да будете отворени за различите врсте додира и нивоа притиска. Ако вам одређеног дана нешто не иде, немојте то прекидати. Пређите на нешто друго. Уместо да свој клиторис процењујете као „нестални“ или „компликовани“, помислите како је цоол што може имати толико различитих врста искустава!

Забавите се истражујући!

најбољи грудњак без нараменица за велике груди

Да ли желите још чланака о сексу и везама у журби? Погледајте наш нови подцаст,Ја хоћу тако, који се упушта у тешке и отворено прљаве делове везе, а више потражите на нашој Соундцлоуд страници.

Слике: врева; Гипхи