Како препланути ако имате бледу кожу
Слатке кожице на плажи, не пате током летњих месеци. Користите ово савети за сунчање за бледе људе и добити златни сјај без све драме парадајз црвене боје. За оне који смо склонији опеклинама, лето може бити незгодно време. Желимо здраву, срећну, бронзану, али наша нежна кожа није до изазова са сунчањем.
Чак и даме благословене великим снагама излагања сунцу не би смеле да се пеку на плажи или у соларијуму. Оштећење од сунца проузроковано излагањем УВ зрацима ствара озбиљне исходе, укључујући повећани ризик од карцинома коже и вањског старења ваше епидерме (познате као преране боре и флеке).
Ако имате светлу кожу, полако. Замислите да су ово педесете године прошлог века и удварате се сунчаници, опрезно и са великим поштовањем. Крема за сунчање је ваш стални пратилац. Ако одиграте добро на своју карту, ваш златни тон ће бити сигуран за неколико кратких недеља.
не плачи за мном
Тхе Америчко друштво за рак подстиче вас да употребите њихову елегантну крилатицу, „Клизни! Тамо! Шамар! и Замотајте, 'да се сетите како сте навукли кошуљу, опустили крему за сунчање, ошамарили шешир и замотали се по сунчаницама. Без обзира на сексуалност овог слогана, имамо неколико додатних савета који би могли бити копацетичнији у летњем животу ваше глам даме.
Полако
Основни тен је изграђен споро и постојано. Започните проводећи 10-15 минута дневно излажући се на сунцу. Ношење креме за сунчање (увек) са минималним СПФ 30. После неколико дана повећајте на 15-20 минута. После отприлике недељу дана, ограничите за 30 минута. Нема разлога да више лежите на сунцу.
Озбиљно. Сунчаница није време тренутног задовољења. Ако требате јуче да препланете, захвалите се беби Исусу лосион за сунчање без сунчања . Не заваравајте се да ћете почетно опекотине избледети у златну славу. Избледеће на прерано остарелој кожи и борама. Молим те, веруј нам. Полако.
Сазнајте паметно о сатима сунца
Излагање сунцу пре 10:00 или после 16:00 није толико штетно за кожу. Замислите споро и стабилно стицање сунчане препланулости као ваш сретан сат за витамин Д.
Пилинг и влажење
Нежно ољуштите старе ћелије коже и направите пут за здраву препланулост недељни пилинг за пилинг . И влажи се као да ти живот зависи од тога. Нанесите лосион сваког јутра и вечери како бисте одржали кожу негованом. Заједно са утаживањем коже треба да утажите жеђ. Држите унутрашњост влажном и пијте пуно воде док сте на сунцу и вани. Ово ће спречити вашу кожу да постане дехидрирана и гумена.
Заштитите усне
Суве, испуцале усне су сметња ако сте на стази за шминкање. Нека усне буду глатке и меке помоћу а балзам за усне са СПФ . Не само да опечене усне изгледају лоше, већ их боле као мајка.
Баци сенку
Ово се може чинити неразумљивим, али нијанса је ваш најбољи пријатељ док препланете. Ваш бели љиљан не може поднети топлоту. Бићете изложени сунцу највише око 30 минута (када постанете професионални), али то не значи да не можете уживати у дану са пријатељима. Пронађите слатки кишобран и баците пријатељску сенку где год да идете.
како знати која вам боја косе одговара
Песак и вода повећавају сунчеву снагу
Ако сте на плажи, језеру или обали реке (или имате двориште испуњено песком), имајте на уму своје време сунца. Рефлексија сунца од воде или песка појачава вашу изложеност штетним зрацима, чак и под кишобраном. Понекад чак и облаци могу повећати способност опекотина, па немојте користити облачни дан као изговор за сунчање без креме за сунчање. Агенција за заштиту животне средине има сјајну апликацију која приказује УВ индекс у вашем подручју. Виши УВ индекс значи већи ризик од сунца, па узмите то у обзир пре него што ударите у сурф.
Заштитите браве
Ако је ваша кожа осетљива на сунце, можете се кладити да су и ваше власиште и коса. Нађите забаван, дискетирани шешир и користите кондиционер или производ за обликовање са УВ заштитом .
Крени, мала плажна душо! Све сте спремни да добијете диван златни сјај користећи ове здраве савете за сунчање бледих људи.
Слике: @ ницотерие / Инстаграм; Пекелс;