Озбиљна анксиозност због коронавируса сада има име
Преиспитивање сваког кашља, прање руку узастопно и уверавање да увек имате резервну маску: разумљиво је ако сте на ивици здравља и хигијене усред пандемије ЦОВИД-а. Али неки истраживачи су идентификовали нови ниво анксиозности који превазилази свакодневну забринутост због двоструког маскирања у супермаркету. То се зове коронафобија, и док то још није препознат анксиозни поремећај, стручњаци кажу да ако страх од ЦОВИД-а омета свакодневни живот, може бити узрок.
„Фобија се дефинише као ирационалан или нереалан страх, не само нормална анксиозност коју многи од нас доживљавају,' др Неда Гоулд , доцент на Одељењу за психијатрију и бихејвиоралне науке Медицинске школе Џонс Хопкинс и помоћник директора клинике за анксиозне поремећаје Бејвју, каже Бустле. „Интензитет овог страха омета нечије функционисање и изазива значајну невољу.“ Док је забринутост за ваше здравље усред ЦОВИД-а рационална, каже она, коронафобија је доводи до крајности.
Који су симптоми коронафобије?
Идеја да би коронафобија могла бити поремећај први пут се појавила у а објављена студија уАзијски часопис за психијатријуу децембру 2020 . Истраживачи су идентификовали три компоненте ове врсте анксиозности: сталну забринутост, која изазива симптоме као што су лупање срца, промена апетита и вртоглавица; преокупација бригама и страховима; и избегавајуће понашање, све директно повезано са добијањем или ширењем ЦОВИД-а. Људи са коронафобијом, написали су, могли би избјећи присуствовање било каквом јавном скупу, додиривању било које површине или одласку у затворене просторе са другим људима, чак и ако се покаже да је то ниског ризика - као што је јавно окупљање на отвореном - или неопходност - као што је одлазак у ординацију.
Такође могу почети да показују понављајуће понашање око чистоће и прања руку. Једна особа са коронафобијом је била чистећи своју маску за лице три пута дневно метанолом , према студији објављеној уЕвропски часопис за неурологијуфебруара 2021. године, и остао је тешко болестан од удисања метанолних пара. Коронафобија, написали су истраживачи, 'може пореметити укупан квалитет свакодневног функционисања појединца.'
бибер из америчке хорор приче стварни живот
Како можете лечити коронофобију?
Висока анксиозност је прилично уобичајена тренутно. „Постоје подаци који показују да су људи у томе три до четири пута већи ризик од анксиозности сада у поређењу са пре пандемије,' др Лили Браун, директор Пенн центра за лечење и проучавање анксиозности, каже Бустле. „Међутим, када неко престане да се брине о својим обавезама или примети оштећење у свом функционисању, то могу бити индикације да је анксиозност добила проблематичан ниво који захтева додатну пажњу.“ То је поента, каже она, где би људи можда требали да истраже неку стручну помоћ.
Људи са коронафобијом, или било каквом повећаном анксиозношћу због пандемије, могу истражити терапију когнитивног понашања (ЦБТ ), каже Браун. „Циљ ЦБТ-а је да вежбате да се бавите својим животом кроз низ малих, остваривих циљева, а све уз подршку и охрабрење терапеута“, каже она. Она упозорава да коронафобија тренутно није званична дијагноза, али фобије око чистоће и клица међутим, имају дугу историју, тако да ће терапеути бити искусни у вођењу пацијената.
Дугорочно, тешко је рећи шта коронафобија, и општи нивои анксиозности до неба, допринеће јавном здрављу . „После пандемије, многи људи ће морати поново да науче како да се друже на радном месту иу пријатељствима или романтичним везама“, каже Браун. „Они ће вероватно поново калибрисати своје изборе у погледу мера предострожности против вируса, као што су прање руку и ношење маски.“ Она каже да ће људима вероватно требати много времена да се поново осећају самопоуздано у својим поступцима чишћења и хигијене, и може постојати много несигурности у вези са тим шта се сматра 'безбедним' понашањем након тако дугог периода страха.
Ова анксиозност неће аутоматски нестати када људи добију вакцину против ЦОВИД-а, али уз одређену помоћ, можете се кретати светом са мало мање страха.
Ако ви или неко кога познајете тражите помоћ због проблема са менталним здрављем, посетите Веб страница Националне алијансе за менталне болести (НАМИ). , или позовите 1-800-950-НАМИ(6264). За поверљиве препоруке за лечење, посетите Управу за злоупотребу супстанци и услуге менталног здравља ( САМХСА ) или позовите Националну линију за помоћ на 1-800-662-ХЕЛП(4357). У хитним случајевима, контактирајте Националну линију за превенцију самоубистава на 1-800-273-ТАЛК(8255) или позовите 911.
тамно смеђе до црвене косе
Стручњаци:
Лили Бровн Пх.Д.
Нела Гоулд Пх.Д.
шта значи сленг реч упаљена
Цитиране студије:
Арора, А., Јха, А.К., Алат, П., & Дас, С.С. (2020). Разумевање коронафобије.Азијски часопис за психијатрију,54, 102384. хттпс://дои.орг/10.1016/ј.ајп.2020.102384
Асмундсон, Г. и Тејлор, С. (2020). Ревидирана коронафобија: Најсавременије стање у вези са страхом, анксиозношћу и стресом повезаним са пандемијом.Часопис анксиозних поремећаја,76, 102326. хттпс://дои.орг/10.1016/ј.јанкдис.2020.102326
Ербуру-Ириарте, М., Родриго-Арментерос, П., Оиарзун-Иразу, И., Аранзабал-Алустиза, И., Силварреи-Родригуез, С., Антон-Мендез, Л., & Гарциа-Монцо, ЈЦ (2021. ). Хронична тешка интоксикација метанолом након поновљеног чишћења маске због страха од ЦОВИД-19 - нови ризик од коронафобије.Европски часопис за неурологију, 10.1111 / Јан.14779. Напредна онлајн публикација. хттпс://дои.орг/10.1111/ене.14779
