Потписује да ваша веза можда неће потрајати дуго

Никада није лако признати када је ваша романтична веза готова. Мислите да то можете решити, али с времена на време се ништа није променило и исти проблеми остају између вас и вашег СО. Ви игноришете знаци да ваша веза неће потрајати у нади да ће нешто бити другачије. Али нисте видели побољшање и мислите да је можда време да се опростите заувек.

Ствар је у томе што игнорисање знакова да ваша веза неће потрајати неће променити ништа. А може бити још горе када ви и ваш СОурадитипокушајте да радите на стварима, али нешто и даље не изгледа добро. ПремаПсицхологи Тодаи,ауторТерапија боот кампа: Кратки приступи анксиозности, бесу и депресији усмерени на акцијуРоберт Таибби, Л.Ц.С.В., ' Стално се свађате о овим малим стварима, а повремено и већим, али знате како се ради: без обзира на то шта кажете или која је тема, знате како ће се ово завршити. У најбољем случају, то не иде никуда; у најгорем случају није лепо. Ваша повећана осетљивост на тривијалне ствари је ваша мозак покушавајући да повежете тачке између ваших емоција и спољног понашања. Осећате се неповезано, можда на ивици одласка, и тако, захваљујући моћи когнитивна дисонанца , треба да ускладите своје мисли и осећања. '

Иако опроштај од везе, посебно ЛТР-а, није идеалан, нема смисла покушавати нешто на силу када знате да вам црева говоре да то пустите. Али ако нисте 100 посто сигурни да ли је ваша веза кренула својим током или не, ево 11 знакова који показују да ваша веза можда неће потрајати и да је можда време да повучете чеп.

1. Не борите се, али ни комуницирате

Свађу са партнером не доживљавајте као лошу ствар. То значи да се не бојите бити искрени према њима и покушавате да радите на стварима. Али ако се боришсаморасправљати, па то је друга прича. „Ако сте се свађали или се бојите борбе, прелазак у фазу да уопште не разговарате смислено може вам осетити олакшање - али то може бити знак да сте обоје одустали од разумевања. Када се то догоди, развод је често следећи корак ако не добијете саветовање и не смислите како да разговарате једни с другима без туче ', каже психотерапеут Тина Б. Тесина Докторат у интервјуу за Бустле путем е-поште.

2. Не водите секс

Бити присан са партнером је сјајан начин да се осећате повезани са њим. А када тога више нема на слици, можда ћете се осећати дистанцирано и невољено. „Иако секс у дуготрајним везама није лако, самозапаљиво узбуђење као на почетку, то је и даље откуцај ваше везе. Ако нисте научили како да одржавате свој сексуални живот живим, а он исцури, отворите рану у вези која позива на аферу. Ако већ неко време нисте имали секс са партнером, почните да разговарате о томе шта не иде - или би развод могао бити решење ', каже Тессина.

уклањање митесера лепком

3. Ви сте родитељи, а не партнери

„Ако сте се толико усредсредили на то да будете породица и одгајате децу и пустите своју парну везу, можда ћете открити да сте потпуно изгубили своју парну везу. Због тога се толико парова раставља чим деца порасту (или чак и пре). Односи са супругом и супругом су од виталног значаја - то је основа на којој је изграђена ваша породица. Не улазите толико у своју улогу родитеља да заборавите да будете партнери ', каже Тессина. Само зато што имате децу, не значи да ваш брак мора да падне са пута. Важно је бринути о свом партнеру, тако да можете створити јаку основу за своју децу.

4. Ви или ваш партнер користите тихи третман

„Тихо поступање функционише како би држало пријемника у неизвесности шта ће се догодити и несигурно„ шта су погрешили “и„ колико је лоше “. То је начин контроле друге особе као претече злостављања ', каже психотерапеут у вези Др Фран Валфисх у интервјуу за Бустле преко е-поште. Понекад парови користе ову тактику да би стекли контролу над ситуацијом и имали више снаге, али ово није здраво. Једини начин на који ћете имати срећну везу је пуштање свог ега и разговоре.

5. Ви или партнер стално се исправљате

Не постоји добар разлог зашто пар мора стално да се исправља. То може учинити да се партнер осећа омаловаженим или чак глупим ако се то стално дешава. „Оспоравање или исправљање некога по тачкама небитним за главну тачку о којој се расправља. Стално исправљање држи (СО) на врху, а субјект у положају према доле “, каже Валфисх.

6. Ниси искрен

Заједно са поверењем, искреност према партнеру према својим осећањима је од виталног значаја како би ваша веза трајала. Избацивање овог елемента из везе може учинити да се ваш партнер осећа као да вас не познаје или не верује. „Никада не можете бити сигурни да ли их очекује са истином“, каже Валфисх.

7. Ваши сукоби укључују критику и презир

ПремаПревенција, ви и ваш партнер можда нећете дуго потрајати ако их стално критикујете. Због тога се могу осећати инфериорно. Изговарање фраза попут, ' Зашто морам све овде да радим ? Ништа не помажете, 'представља облик презира и може прекинути везу.

8. Не верујете једни другима

Нека буде стварно: Ако немате поверења у вашу везу, највероватније неће успети, посебно ако ви или ваш СО не желите да радите на решавању проблема. ПремаПсицхологи Тодаи,Давид Бедрицк, Ј.Д., дипл. ПВ, рекао је, „Први корак је да постанете потпуно свесни природе и обима повреде коју осећате. Ако је ваша повреда одбачена, умањена или одбијена , ви или други, тада је вероватно да ће рана загнојити и мало је вероватно да ће се поправити поверење. Да бисте се осигурали да се то не догоди, поставите себи следећа питања: Колико су дубоке повреда / бол које трпите? Да ли издаја раније покреће бол, погоршавајући бол и патњу? Да ли се повреда задржава данима, месецима или чак годинама? '

9. Нисте емпатични једно према другом

Тешко може учинити да веза потраје ако немате емпатије према партнеру. Не изражавање емпатије може учинити да се СО осећате искључено и подцењено. ПремаПсицхологи Тодаи,психолог, др Јеффреи Бернстеин, рекао је,'Емпатија је опет пут ка моћи разумети и замислити осећања друге особе . Симпатија може исцрпљивати, али емпатија не може. Симпатија нас наводи на осећај да морамо нешто предузети. Емпатија нас оснажује пружајући посебан осећај заједништва и повезаности који се формира снажном, узајамном идентификацијом оног кога љубав . '

10. Не разговарате о будућности

Осим ако се са партнером не забављате само кратко време, важно је комуницирати о будућности ваше везе. Ако форсирате СО за брак, али они не желе ни да разговарају о томе, онда је то можда црвена застава да ваш партнер не зна како да комуницира. Или једноставно не виде да веза негде иде. Према еХармони-у, ако утврдите да је ова тема забрињавајућа, немојте је форсирати. Покушајте да разговор буде лаган и слушајте уместо да судите када ваш партнер говори.

11. Ваше емоционалне потребе нису задовољене

Иако није свака веза савршена, важно је знати због чега се ви и ваш партнер осећате највољенијима. А ако ваш партнер није спреман да задовољи те потребе, онда би то могло значити да је ваша веза осуђена на пропаст. ПремаПсицхологи Тодаи,Стевен Стосни, Пх.Д., рекао је, 'Перцепција потребе започиње са пораст емоционалног интензитета - осећате се снажније због чињења овога или постојања оног. Како се интензитет повећава, може се осећати као да „требате“ да то учините или имате из једног уверљивог разлога: То је исти емоционални процес као и биолошка потреба. Када се емоција изненада подигне, ваша мозак брка склоности и жеље са биолошким потребама. '

Ако у својој вези наиђете на неке од ових знакова, не брините. Постоје начини да преокренете вашу везу. Разговарајте са партнером о томе зашто нисте задовољни и утврдите да ли се ови проблеми могу решити. Све док сте обоје спремни да комуницирате и слушате, тада је све могуће.

Слике: Пексели