Желите да пробате менструални куп? Ево како
Кад сам видео менструална чаша први пут сам помислила: „То изгледа као једна од ствари које користите за изливање слузи из бебиног носа и НЕ постоји начин да то заглавим у себи.“ Напокон, чинило се да се већина мојих авантура у менструацији завршила мојим искакањем тампона када сам какао или цурио чудне, љигаве воде по целом гаћама, без обзира на упијајућу способност. Ако бих имао овакве проблеме са основним ватама које су сви остали користили, како бих, забога, могао схватите како први пут користити менструалну чашицу унутар мог превртљивог, проницљивог цвета даме?
Али након неколико месеци рада у феминистичкој књижари (и неколико месеци где сам импровизовао јастучић од умотаног тоалет папира, јер сам заборавио да се опскрбим тампонима), загризао сам метак и искористио попуст запослених купите Дива куп . Прочитала сам упутства, унапред се извинила својој Јеннифер Лове Хевитт и наставила забијати ту менструалну чашицу у моју вагину.
Било је потребно неколико покушаја да се то правилно изведе, наравно - менструалне чашице су углавном направљене од флексибилног силикона, који вам може клизнути у прстима; и врло мало нас има искуства са позиционирањем нечега у вагини. Али драго ми је што сам ускочио у незнању - моја менструална чашица ми је одабир био током већег дела деценије, спречавајући ме од цурења и необичних мириса који су ме мучили када сам сурфовао гримизним таласом . Не бих га заменио за све супер упијајуће тампоне на земљи.
Али то не значи да не бих ценио мало више смерница током свог првог, фрустрирајућег сусрета са чашом. Па ме сматрај својом вилом као кума за менструалну чашицу. Јер данас, девојко, ти и ја узимамо менструалну чашу у вашем највећем кањону.
Белешка:Ови савети су извучени из мог сопственог искуства и нису замена за стручни медицински савет или, знате, читање упутстава која сте добили уз шољу.
1. Одабир шоље
Сјајна ствар око менструалне чашице су да долазе у само две величине - један за жене које су родиле децу и један за жене које нису. Нема нагађања о упијању или шта „супер“ значи за овог одређеног произвођача. Једина брига је да ли су порођајем промењене величина и облик ваше куће на плажи МТВ. Дакле, одабрати прави је лако.
врући филм холивудска листа
2. Преклапање
Ево првих сјајних вести о менструалној шољици: не набијате само целу, расклопљену ствар до краја, као да седите на некој гумираној шољи од јаја. Него типреклопитито. А успешно уметање шоље је све у правом набору.
По мом искуству, идеални преклоп подразумева преклапање чаше на пола. Држите шољу палцем на једној страни, а кажипрст и средњи прст закривљени око друге стране. Замислите да држите малену, мајушну чашу за вино. Затим гурните палац према кажипрсту и средњем прсту, тако да су уста шоље стегнута и некако изгледају као језиви кловновски осмех.
Затим, користећи палац и кажипрст са друге руке, гурните спољне ивице чаше једну према другој, док се не додирну. Уста шоље би сада требало да изгледају као „у“ (или најстрашнији кловновски осмех свих времена). Поставите прсте тако да можете задржати овај облик само једном руком.
Ово је мој омиљени начин да преклопим, али чујем да постоје и други; можда ћете желети да експериментишете и пронађете преклоп који вам више одговара. Живот у менструалној чашици на почетку укључује пристојну количину експериментисања, што ће вам на крају помоћи да мало боље разумете вагину.
Постоје бројни мрежни извори за учење различити набори менструалне чашице , па ако вам „нацерени кловн“ (како ја називам свој метод) не одговара, проверите један од ових алтернативних преклопа.
3. Подмазивање обруча
Суви обод менструалне чашице може се заглавити у смећу, чинећи да се осећате потпуно сирово и грубо, па је важно подмазати ову сису. Ја лично користим пљувачку (не осуђујте); веб локација Дива Цуп предлаже употребу воде (и инсистира на томе не би требало да користи комерцијално мазиво на менструалним чашама); неки други на Интернету то тврде мазиво на воденој бази је у реду и да се само требате клонити силиконских подмазивања (које могу оштетити чашу).
Препоручио бих да започнете са водом, а ако вам треба још мазива, испробајте своје омиљене мазиве на воденој бази - мада имајте на уму да нисам лекар или стручњак; Ја сам само једна жена која је мало превише опседнута сопственим гениталијама.
како бити отмен
4. Уметање
(У овом одељку цев за тоалетни папир играће улогу вашег најсветијег женског цвећа.)
ОК, јеси ли спреман за роцк? Урадимо ово! Ставимо заобљени флексибилни силикон у ваш ваг!
Ја лично сматрам да је најбољи положај за уметање шоље врста 'лебдења' - исти став који бисте заузели када бисте покушали да пишките у стварно грубом тоалету без контакта са даском за ВЦ шољу. Ако седите на тоалету, вероватно нећете имати довољно простора за маневрисање.
Дакле, након што лебдите, а врх шоље је сав подмазан, стисните тај облик „у“ што је могуће чвршће, држећи врхове прстију тачно испод ивице шоље. Затим раздвојите усне, ставите чашу на отвор вагине и гурните је унутра.
Морат ћете држати прсте на шољи (а самим тим и у вагини) док је почнете гурати. Усмерите врх шоље у задњи део себе, а не према врху вагине - визуализујте потискивање то према вашој репној кости. У одређеном тренутку открићете да се шоља осећа као да је сигурно у вама - сада вам превише врха не виси из вагине. Сада је време да престанете штипати шољу и пустите је да се „отвори“.
Након што искочи, наставите да га гурате у вагину до дна сијалице. Обично врхом прста мало притиснем ивицу стабљике, тако да врх врха отприлике отприлике отвара моју вагину. Ако се осећате угодно, а не као да врх стабљике боцка вашу даму, сваки пут кад се померите, ту је унутра.
Сада нежно ухватите дно сијалице чаше (не стабљику) и нежно и полако је заврните. Ово помаже да се осигура да се чаша отвори до краја у вама и ствара правилно усисавање како би се спречило цурење.
Да ли вам је шоља искривљена? Да ли је стабљика довољно далеко да вам буде удобно, али не толико изнутра да је не можете досећи? Да ли ниједан део стабљике не боли зидове ваше вагине? Ништа се не осећа огреботинама или нелагодно? Да ли се чини да чаша готово да и не делује као да врши притисак на бешику? Онда, госпођо, јесте успешно убацио менструалну чашицу .
Али ако се било који од тих проблема појави, једноставно га извадите и почните поново. Обећавам, ово се неће догодити сваки пут - кад то једном схватите, моћи ћете ово штене убацити и избацити као професионалца.
5. Чучањ
Ово није обавезан корак, али ја то волим да радим. Откривам да неколико чучњева осигурава да се шоља сместила на удобно место које се неће померати или гурати док идем око свог дана. Постоји много начина да чашу поставите на право место, али ово је мој лични фаворит.
Да бисте искочили менструални чучањ: немојте чучати као да се одмарате - желите некако упасти у полетни, живахни чучањ, као да плешете или радите вежбе за задњицу. Волим да паднем у дубоки чучањ, где моја задњица готово додирује под, и неколико пута одскочим њиме и доле. Да, обично чекам да сви други напусте купатило пре него што то урадим. Можда изгледам као кретен, али кад завршим, ја и моја чаша смо спремни!
6. Извлачење
ОК, прво и најважније: менструалне чашице се готово никад не заглаве у вама . Нема ситуације када се тамо једноставно изгубило, а остатак дана морате провести са силиконском стварчицом на јодлу. Опустите се због тога.
последња епизода свежег принца из белаира
У ствари, опуштање је најважнија ствар коју треба да урадите када треба извадити менструалну чашицу. Ако сте супер напети, мишићи у вагини могу на неки начин ухватити шалицу и извући је из стварне борбе. Зато се поставите изнад тоалетне шкољке или чучећи, дубоко удахните и повуците за стабло шоље.
Сад бих предложио да се врцкате око вашег Кегелови мишићи . Гурај се с њима, некако као да покушаваш да се качиш. Ово ће помоћи да се чаша мало помери и омогућиће вам да се боље ухватите за стабљику.
Тада обично мало повучем стабљику палцем, кажипрстом и средњим прстом, док га добро не примим, а затим уштипнем само дно сијалице чаше. Ово руши печат који је чаша направила у вашој вагини и у овом тренутку бисте могли да је уклоните прилично лако.
Пазите да је испразните преко тоалета и даље од панталона / сукњи - ако сте је имали горе неколико сати, можда је пуна крви и понекад се може мало просути.
Ако и даље не можете да је извадите, пошаљите ми поруку и доћи ћу и извадити је за вас (понуда је неважећа свих дана која се завршавају с „и“).
7. Чишћење
Избаците свог специјалног силиконског пријатеља, избаците сву крв у тоалет и оперите шољу топлом водом и сапуном за руке. Урадите то пре поновног стављања, сваки пут када испразните шољу. Осушите га пешкиром и добро је вратити се.
Када се циклус заврши, желећете да скувате шољу у врућој води око пет минута пре него што га сачувате.
8. Складиштење
Не морате купити ништа лудо или посебно да бисте чували шољу када је не користите. Желећете да га сачувате у торби у којој је дошла или у другој прозрачној посуди - продају пуно слатких, персонализованих домаћих производа торбе за менструалне чаше на Етси-у (јер наравно да имају). Али без обзира на све, избегавајте да га чувате у пластичним врећама или херметички затвореним контејнерима - чувајте менструалну чашу у прозрачној посуди, тако да влага може испарити.
Хеј, погледај се! Сада сте стручњак за дугорочне менструалне производе за вишекратну употребу. Добар посао! Дајем вашем новом скупу вештина две вулве!
