Ево шта тачно витамин Ц чини вашој кожи

Некада се витамин Ц обично повезивао са храном и пићима која га садрже, као што су Танг (#ТБТ), поморанџе и Сунни Д. Међутим, у последње време, антиоксидативна електрана је постала ослонац у лепотама и главни састојак у све врсте серума и крема. Међутим, док читате етикете производа за ове производе, можда сте се запитали, па, шта витамин Ц ради за вашу кожу?

Овај витамин је тако свеприсутан јер је мултитаскер који побољшава кожу и има дугу листу предности. То је моћан антиоксиданс , пре свега, тако да је заштитна – али такође има предности против старења, може да уједначи ваш тен и још много тога, и то је нешто што безбројни дерматолози препоручују људима да користе у свакодневном режиму лепоте.

Витамин Ц је генерално добар за све типове коже, са неколико изузетака. Ко би то требало да избегава? Они који су изузетно осетљиви, каже др. Схирлеи Цхи, М.Д. , дерматолог са сертификатом одбора из Калифорније, каже. Такође би требало да се клоните састојка ако је ваша кожа угрожена — Цхи указује на стања као што су екцем или кожа која је недавно била подвргнута процедурама (мислите на хемијски пилинг или ласерски третмани ). У том случају може да изгори када се примени, објашњава она. Такође може додатно погоршати иритацију или упалу. Иначе, она је обожаватељ: требало би да буде у свачијој рутини против старења, каже Цхи Бустле.

За најбоље праксе, витамин Ц треба примењивати ујутру у односу на ноћ. То је зато што се суочавамо са великом већином стресори животне средине [током дана] , каже др Алексис Стивенс , Д.О., ФААД, сертификовани дерматолог и дерматолошки саветник за бренд за негу коже Натуриум . Када користите производ са витамином Ц, апсолутно морате да носите крему за сунчање - састојак изазива фотосензитивност , што у суштини повећава ваше шансе за оштећење од сунца.

Када тражите витамин Ц за своју полицу лепоте, обратите пажњу на паковање . Потражите контејнер који блокира сунчеву светлост, каже Цхи. То је неопходно јер је витамин Ц веома нестабилан на сунцу. Ако се неправилно складишти и изложи сунчевој светлости или ваздуху, хоће оксидирају и разграђују , што га чини мање ефикасним. Кључ? Потражите боце које изгледају тамно или имају металну облогу, каже Цхи.

како брзо сушити косу

Важно је напоменути да витамин Ц није врста састојка лепоте који ће вам пружити тренутно задовољство - дајте му времена пре него што видите резултате. Витамин Ц је дугорочна веза попут ретинола , а његовим предностима треба времена да се појаве на кожи, каже Цхи Бустле. Обавезно га редовно користите, носите СПФ и убрзо ћете искусити следеће Предности витамина Ц за кожу .

Укључујемо само производе које је независно одабрао уреднички тим Бустле-а. Међутим, можда ћемо добити део продаје ако купите производ преко везе у овом чланку.

1. Побољшава хиперпигментацију

Витамин Ц је један од најпоузданијих начина да уједначите кожу и елиминишете тупост за блиставији сјај. Чисти кожу, каже Цхи, додајући, да осветљава вашу кожу помажући да се ослободите тамних флека. Стивенс додаје да је део његових моћи у борби против хиперпигментације зато што инхибира производњу вишак меланина или пигмента. Другим речима, када га редовно користите, витамин Ц може помоћи у спречавању стварања нових тамних мрља.

2. Штити вашу кожу од оштећења

Састојак је веома јак антиоксиданс , што је добра вест за вашу кожу. Антиоксиданси делују тако што спречавају да сунце и загађење нанесу штету вашој кожи, каже Цхи. Научно речено, антиоксиданси у витамину Ц циљају слободне радикале и стресори животне средине , који су спољашњи елементи који уништавају тен и убрзавају знаке старења, објашњава Стивенс.

3. Повећава УВ заштиту

Као што је раније поменуто, употреба витамина Ц учиниће вашу кожу осетљивијом на оштећења од сунца. Додатна предност ношења веома важног СПФ-а? Витамин Ц ради синергистички са кремом за сунчање, каже Стивенс. Показало се да витамин ц када се носи под кремом за сунчање широког спектра током дана појачајте одбрану ваше коже од оштећења изазваних УВ зрачењем , додаје Тиффани Мастерсон , оснивач козметичког бренда Друнк Елепхант. Дакле, састојак свих звезда у основи чини да ваша крема за сунчање делује још боље.

4. То је моћно средство за стимулацију колагена

Освежавање лепоте: колаген је саставни део вашег тена и јесте важно за меку и чврсту кожу . Када га изгубите (што се дешава природно са годинама и другим спољним факторима), ваш еластичност тена се смањује . Али поседовање добре количине колагена у телу помаже вашој кожи да се брзо врати од рана или трауме. А витамин Ц долази у помоћ: Витамин Ц покреће производњу колагена , каже Цхи.

У суштини, састојци су паковани два ударца везана за колаген : Помаже у стимулацији производње колагена и такође спречава разградњу постојећег колагена – што га чини корисним за режим лепоте против старења.

5. Смирује упалу

Предности се настављају - витамин Ц такође делује на ублажавање упале на кожи. Делује по спречавање одређених проинфламаторних ћелија (који се називају цитокини) од активирања. Превод? Одлично је користити ако имате посла акне или пост-инфламаторна хиперпигментација . Разговарајте о мултитаскеру.

Хипер чиста хипер кожа 36 долараПогледајте о хиперкожи Ц'с Тхе Даи Серум Гоод (Скин) Даис 26 долараВиди на Соко Гламу Витамин Ц Цомплек Серум Натуриум 20 долараПогледајте о натуријуму Мелание Симон серум за негу коже Ц љубичасто сива 200 долараВиди о љубичасто сивој Ананас Ц 20% Витамин Ц Серум Голи Фламинго 20 долараПогледајте о голом фламингу Петер Тхомас Ротх Потент-Ц Витамин Ц Таргетед Спот Бригхтенер Сепхора58 долараПогледајте о Сепхори Тхе Ординари Асцорбил Глуцосиде Солутион 12% Тхе Ординари 13 долараВиди о обичном Витамин Ц серум Буттах 39 долараВиди о Буттаху Сублиме Репленисхинг Нигхт Маскуе Аесоп125 долараВиди о Езопу Друнк Елепхант Ц-Фирма Витамин Ц Даи Серум Сепхора 80 долараПогледајте о Сепхори

студије:

Дарр, Д. (1996). Ефикасност антиоксиданата (витамина Ц и Е) са и без крема за сунчање као топикалних фотопротектора.Ацта Дермато-Венереологица.хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/8869680/

Де Дормаел, Р. (2019). Витамин Ц спречава пигментацију изазвану ултраљубичастим зрачењем код здравих добровољаца.Часопис за клиничку и естетску дерматологију. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6415704/

ДеПхиллипо, Н. (2018). Ефикасност додатка витамина Ц на синтезу колагена и оксидативни стрес након повреда мишићно-скелетног система: систематски преглед.Ортопедски часопис спортске медицине. хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6204628/

Пулар, Ј. (2017). Улога витамина Ц у здрављу коже.Нутриентс.хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5579659/

Шарма, М. (1993). Интеракција витамина Ц и витамина Е током стреса од слободних радикала у плазми: ЕСР студија.Биологија и медицина слободних радикала. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/8392021/

Схедед, М. (2019). Улога витамина Ц у слабљењу фотосензитивности групе антимикробних кинолона.Сциенце Путоказ Публисхинг.хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/334679989_Тхе_Роле_оф_Витамин_Ц_ин_Пхотосенситивити_Аттенуатион_оф_Антимицробиал_Куинолонес_Гроуп

Теланг, П. (2013). Витамин Ц у дерматологији.Индијски Дерматол Онлине Јоурнал.хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3673383/

Стручњаци:

др Алексис Стивенс , Д.О., ФАОЦД, ФААД, дерматолог и Натуре'с саветник за дерматологију

Др Схирлеи Цхи , МД, дерматолог са сертификатом одбора

Тифани Мастерсон, оснивач Друнк Елепхант