Како бити продуктиван и одржати здрав разум, према Грејс Беверли

Ин Бустле'с Брзо питање, тражимо савет од жена лидера. овде, предузетник у фитнесу Грејс Беверли говори о својој новој књизи,Радите напорно, једва радите, и хакови за продуктивност у које се куне.

Било би вам опроштено што мислите да је Грејс Беверли тип особе која се никада не искључује. Ова 24-годишњакиња је дипломирала на Оксфорду, позната личност на друштвеним мрежама, а Форбс 30 испод 30 година , и власник два предузећа: СХРЕДДИ и Тала (од којих је овај други зарадио 6 милиона фунти у року од годину дана од лансирања). Али стварност је сасвим супротна. Беверли веома верује у време застоја, и то је тема којој посвећује много страница у својој новој књизи, Радите напорно, једва радите .

Беверлијев водич за самопомоћ је потпуни корак од приручника за 24/7-гринд-гирл-босс на које смо навикли у овом простору. Нећете чути овог предузетника како се залаже за 70-часовну радну седмицу или звучи лирично о важности праћења е-поште у свако доба дана и ноћи.

Говорећи о мисаоном процесу изаРадите напорно, једва радите, Беверли ми каже: Ја сам велики читалац и волим много књига о самопомоћи. Али схватио сам да или читам књиге о томе да имам бољу равнотежу и да се боље бринем о себиилиони који говоре о томе да су супер амбициозни и успешни. Ове две ствари ретко су се решавале заједно, па је било тако тешко добити потпуну слику.

Својом књигом, Беверли је кренула да одговори на питање на које је и сама била потребна: Како да будете продуктивни, али и здраво људско биће?

Гледајући уназад, Беверли схвата да је писање књиге само по себи била лекција о продуктивности. Мислим да је књига огромна сведочанства о поглављима о управљању временом која сам укључила, јер је то било буквално оно од чега сам живела, смеје се.

У наставку, Беверли говори о својој новој књизи, њеним саветима за продор у одабрану индустрију и важности искључивања.

'Воркинг Хардли Воркинг' од Грејс Беверли Блеквел £ 16.99 £ 13.45Видите на Блацквелл'с-у

Када сте писали књигу о коме сте као читаоцу размишљали?

транскрипт говора о концесији Хиллари Цлинтон

Што сам више писао књигу, све сам више схватао да то није само за генерацију З или миленијалце. Мислим да ће то имати одјек код њих, али начин на који радимо се променио [за све]. Постоји шира мрежа људи на које утиче култура гужве, потреба да буду повезани све време или се од њих очекује да одговоре на е-пошту у 22:00 и недостатак граница. У мојим организацијама има људи који раде 30 година, а људи ни три. Иста радна култура утиче на обоје.

Посветили сте цео део своје књиге редефинисању продуктивности. Мислите ли да су друштвени медији овековечили ову идеју 24/7 гринда?

Да. Ако сада имамо овај став да су људи који раде 35-40 сати недељно лењи, да нису амбициозни или да не раде највише, онда је то тако штетно. То ствара културу у којој, ако не радите или не радите 24/7 и одлучите да се одморите – јер је то потребно – онда се некако одричете огромних могућности да зарадите више новца или будете успешнији.

Наравно, ја ћу бити прва особа која ће стајати по страни – тако сам стигла тамо где јесам – али ако то постане неопходно или услов за успех или [да докажете да] напорно радите, то је тако штетно . Култура гужве је постала норма на друштвеним медијима, тако да је тешко да не постане нормална у животу.

Да ли имате неки савет за друге младе предузетнице које се боре да пробију у своју индустрију или да разбију стаклене плафоне у њој?

Ако тек почињете, погледајте индустрију и видите где су празнине. Покушајте да схватите шта купци већ не добијају од постојећих брендова. Њихов производ можда није одржив или њихова платформа можда није баш прилагођена корисницима, на пример. Већина предузећа су само побољшања традиционалних пословних модела. [Са Талом], заиста сам веровао у концепт и желео сам да буде овако успешан јер доказује да може доћи до поремећаја у модној индустрији. Постоји апетит за то.

Такође заиста препоручујем – посебно женама и људима који почињу – да сарађујете. Потражите људе који имају исто мишљење и који вам могу пружити ту мрежу подршке. Одустајао сам од умрежавања годинама јер сам мислио да је важније радити посао, а не разговарати са људима у индустрији. Заправо бих имао много више подршке да сам одвојио време да разговарам са другим људима. То ми је дало много више идеја и може постати стварно усамљено као власник предузећа.

Људи се често уче како да напорно раде, али не и како да се искључе. Како сте научили да имате прави одмор?

За мене је то постајало потреба. Схватио сам да не могу да избалансирам 320 ствари одједном и, када нађем времена за одмор, то не може бити само када сам на ивици да изгорим. Увек се ради о планирању и постављању граница. Ако знам да је требало да се одмарам до Кс времена, онда могу да будем сигуран да сам то узео у обзир и да се не осећам као да опуштам када то радим.

штап за увијање са додацима

Брига о себи не значи увек Нетфлик на софи. Јуче сам био немиран, али нисам желео да радим јер је био викенд. Па сам уместо тога очистио своју гардеробу. Исто је и када се бавим било којим хобијем. Ако сам им дао приоритет, већа је вероватноћа да ћу се осећати добро у вези са њима. То може бити играње нетбалла или бављење уметношћу. Можете се осећати добро због тога, знате да не треба да се уновчава и дајете себи дозволу.

Овај интервју је уређен и сажет ради јасноће.