Како изравно одредити приоритете

Када размишљате о томе како желите да живите свој живот, шта вам тачно пада на памет? Да ли видите себе како путујете светом, пишете књигу или градите сопствени посао? Међутим, ако одлучите да живите свој живот, највероватније ће се одредити према начину на који постављате приоритете. Када желите да промените свој живот, важно је да знате шта вам је највредније. Понекад, међутим, може бити тешко то схватити када сте увек у брзој траци и почнете да губите фокус на оно што сте првобитно желели.

„Сви данас живимо тако заузет живот и представља изазов учинити све што је на нашој листи обавеза. Да бисте били сигурни да можете да се усредсредите на своје приоритете, важно је да се запитате „зашто“ иза свега што радите. Једном када дубље схватите зашто вам је нешто важно, олакшава се спровођење тога. Можда ћете чак открити када откријете своје „зашто“ да ће вам се понекад приоритети чак и променити “, каже сертификовани животни тренер Схарон Стокес у интервјуу за Бустле преко е-поште.

Па како схватити шта је најважније како бисте могли исправно поставити приоритете? Па, почиње са тобом. 'Почиње сати. Морате се посветити да издвојите време за себе. Ухватање у детаље живота може вам замаглити вид око онога што вам је најважније. Чак и узимање кратког времена за дах, опуштање, обраду и планирање помоћи ће вам да смањите гужву и јасније видите шта вам је можда недостајало раније ', каже животни тренер и професионалац у Тхумбтацк-у Лиса Кинцаид у интервјуу за Бустле преко е-поште.

Ако желите да добијете јасну слику куда желите да ваш живот крене, ево 13 начина на које можете да схватите како желите да преузмете контролу над својим животом тако што ћете исправно поставити приоритете.

1. Откријте шта вам је најважније

Пре него што будете могли да одредите приоритете, морате тачно да утврдите који су то. Како очекујете да га убијете у послу кад немате појма који су ваши циљеви? „Имате ограничено време и енергију, па у сваком тренутку требате да утврдите који су вам главни приоритети. На пример, једно може бити да нађе нови посао, а друго да тражи нови стан. Ово су прилично позамашни задаци који захтевају строго фокусирање ласером, па је мој предлог у овом сценарију да прво потражите посао. Једном када га слетите, можете претрагу стана сузити негде у близини ваше нове канцеларије ', каже стручњак за каријеру за Монстер Вицки Салеми у интервјуу за Бустле преко е-поште.

извукао маршала истинску крв

2. Направите акциони план

Време је да своје мисли спроведете у дело. Одвојите неколико тренутака да направите план места где бисте желели да се видите у наредних неколико месеци или година. Ускладите те снове са својим приоритетима како бисте се усредсредили на остваривање својих жеља. „Забележите шта тражите на новом послу; прецизирајте у погледу плате, локације и врсте улоге, као и где су ваше снаге и шта желите да научите / проширите у наредних 12 месеци. Затим израдите акциони план: Подесите упозорења о послу. Прегледајте свој животопис. Мрежа са двоје људи сваке недеље, итд. “, Каже Салеми.

3. Одредите одређене временске термине за задатке

„Понекад је потребно само издвајање одређеног времена. У року од неколико минута можда ћете схватити (можете) много тога постићи када одредите стварно време на календару за задатак “, каже Салеми. Важно је запамтити да одвојите време за ствари које су вам заиста битне. Погледајте епизоду своје омиљене емисије или пијте пиће са девојкама. Шта год да је, нећете се осећати испуњеним ако непрестано стављате друге ствари испред сопствене среће.

4. Одредите како желите да живите свој живот

Још један сјајан начин да приоритете држите исправно је размотрити како желите да живите свој живот. Ако желите да радите само одређени број сати недељно, али вас тренутни посао спречава у томе, проналажење новог посла може имати преседан на листи обавеза. „Важно је да имате приоритете исправне, тако да живите живот са сврхом и испуњењем који вам се чине добро. Кад су вам приоритети јасни и знате шта вам је важно, више се уклапате у своје намере и оно што заиста желите од живота ', каже Стокес

5. Разговарајте са ментором

Разговор са ментором може вам отворити очи за проблеме које можда никада нисте приметили. Они би вам могли помоћи да сагледате ствари из друге перспективе и изазвали вас да се усредсредите на оно што у вашем животу мора бити много. 'Ако нисте сигурни шта је најважније, разговарајте са ментором као и са пријатељима. Можда ће вам моћи помоћи не само у погледу практичности, већ и да процене осећај хитности и осећаја у вашем гласу! Ако непрестано кукате о свом послу и плашите се свакодневног уласка у канцеларију, одмах ће знати да бисте то требали ставити на врх листе приоритета “, каже Салеми.

6. Мапирајте своје дневне задатке

Да ли сте се икада осећали толико мотивисано да промените свој живот, али за само неколико дана вратили сте се старим навикама? Спречите ово мапирањем онога што свакодневно треба да радите како бисте били мотивисани и фокусирани. „Такође, процените време потребно за сваки задатак и мапирајте шта свакодневно можете учинити да бисте остали на путу. На пример, нешто попут разговора са финансијским планером за реинвестирање вашег 401 (к) може бити брзо - само закажите састанак и примените оно што саветују. С друге стране, прегледавање описа посла и подешавање животописа за оне за које желите да се пријавите вероватно ће потрајати више времена “, каже Салеми.

7. Уклоните сметње

Ако желите да поставите приоритете директно, морате се ослободити ометања. Искључите телевизор и баците телефон кроз прозор, време је да се усредсредите на побољшање свог живота и остављање нереда на вратима. „Одвојите време у календару да бисте поставили приоритете, али такође почните да уклањате сметње. За мене сам схватио да кликнем на сваки пословни чланак који се појави у мом Фацебоок фееду! Мора. Смањите. Доинг. То. Овакве врсте ометања заузимају више времена током дана и стварају више прекида него што ми мислимо. Почните да се прозивате на такве ствари како бисте могли да рашчистите неред. Подесите тајмер на друштвеним мрежама ако и то морате. Изненадићете се колико скривеног времена откријете да бисте се усредсредили на остваривање својих приоритета! ' каже Салеми.

8. Одвојите време за размишљање

„То значи да одвојите поподне или блок времена када искључите телефон, ставите оловку на папир и кажете себи да је то, иако имате милион ствари, приоритет. На пример, рецимо да радите у отровном окружењу и две године нисте добили повишицу. Здраво, тражење посла! ' каже Салеми. Анализирајте свој живот и схватите какве промене треба да направите. Ако се осећате као да немате времена за то, искрено, то је још већи разлог да размислите.

како престати да гризе усне

9. Будите искрени према себи

„Те приоритете морате проверити са стварношћу. Пратите колико времена заиста трошите на ствари сваке недеље, најмање недељу или можда две. Буди искрен буди искрена. На крају, упоредите стварност свог времена са својим идеалним приоритетима. Дајете ли право времена ономе што вам је најважније? Ако не, зашто не? Шта можете учинити да ваши истински приоритети постану број један у вашем животу? Направите одговарајуће промене како би се ваша стварност подударала са оним што вам је заиста најважније ', каже клинички психолог, говорник и оснивач АЗ Постпартум Веллнесс Цоалитион Цхристина Г. Хибберт , Пси.Д. у интервјуу за Бустле преко е-поште. Жао ми је што то морам да кажем, али понекад треба да вас погоди здрава доза стварности да бисте схватили шта вам заиста треба. Иако не желите да вршите велики притисак на себе, морате бити искрени према себи да бисте схватили шта је најважније.

10. Направите листу

За мене не постоји ништа задовољније од прављења листе. То је одличан начин да видим шта заиста ценим како бих могао да схватим шта треба да буде мој следећи корак. „Када се осећамо презадовољно, може бити изазов схватити који су нам приоритети, јер се све може осећати подједнако важно. Одличан савет за исправљање приоритета је састављање списка свега што вам пада на памет. Само све то извадите на папир. Једном када га видите пред собом, већ почиње да се осећа управљивијим. Одатле оцените сваку ставку на скали од један до десет према њеној важности. На тај начин моћи ћете да одредите који приоритети требају бити на првом месту ', каже Стокес.

11. Крените у мале кораке

Ако почнете да се осећате преплављено својим приоритетима, направите корак уназад и не заборавите да дишете. Не требате бити Чудесна жена да бисте исправно поставили своје приоритете. Једина особа коју требате да усрећите сте ви сами, и што сте више то схватили, то се можда осећате боље. „Имајте на уму да не можемо све да радимо све време, али можемо предузимати мере у малим корацима и одатле их надограђивати“, каже Кинцаид.

12. Запамтите да је нормално да се ваши приоритети мењају

Како старите, приоритети ће вам се највероватније мењати. Али не мислите на то као на лошу ствар. Узмите у обзир чињеницу да временом сазревате и морате само да приоритизујете оно што је најважније. „Прво морамо бити свесни чињенице да ће се наши приоритети мењати како се мењају наши животи и околности. Неки приоритети биће они на које ћемо се усредсредити дугорочно, а други приоритети биће усредсређени на оно што се тренутно догађа “, каже Кинцаид. „Имајући ово на уму, препоручујем вам да направите две листе: Једно, главно / активно подручје вашег живота. Два, секундарна подручја или она којима тренутно није потребно толико пажње. Проведите неко време да пређете сваку област свог живота и напишете све идеје или приоритете који ће бити корисни да се уврсте у ваш живот сада или у будућности “, наставио је Кинцаид.

13. Редовно се пријављујте код себе

Након што схватите који су вам приоритети, проверите код себе како бисте били сигурни да ћете остати усредсређени и освојити их. Закажите датум кафе са собом у календару како не бисте заборавили. 'Често се пријављујте код себе! Питајте да ли вам приоритети и даље служе? Да ли се сматрате одговорним што живите свој живот под својим условима? ' каже Кинцаид.

Немојте се фрустрирати ако вам треба мало времена да схватите који су вам приоритети како бисте их могли исправно поставити. Будите љубазни према себи и запамтите да је сасвим нормално да се ваши приоритети временом мењају. На крају, уз мало стрпљења (и пуно вина), можете да схватите шта је најважније и преузмете контролу над својим животом.

Слике: Пексели