Ван сезоне са Суе Бирд

У Цхилл Цхат-у, Бустле седи са звездама да разговара о свим стварима здравља, од њихових плејлиста за вежбање до њихових најпоузданији хакови за самопомоћ . Ове недеље, Суе Бирд говори о свом ЦБД режиму и тим гласинама о пензионисању.

жена господар прстенова имена

Сју Бирд никада није изгубила кошаркашку утакмицу на Олимпијским играма, и никада неће. У јулу ју је најавила шпица повлачење са олимпијске фазе након што је тим САД победио Јапан у финалном мечу, чиме је постала она рекорд свих времена на утакмицама 38-0 и зарадивши Бирду своју пету златну медаљу. Сада, са пет злата по комаду, она и саиграчица Диана Таураси држе највише од свих кошаркаша у историји спорта.

Наравно, капитен тима Сеаттле Сторм се сматра једним од најбољих. Леброн Џејмс пева јој хвале . Раније ове године, писац ЕСПН-а Кејти Барнс назвала ју је једном од највећи шпиц да икада узме у руке кошаркашку лопту. А у јуну је постала прва ВНБА играчица која је пропала 3.000 асистенција у каријери . Па како она одржава тај висок ниво?

Када сам ван сезоне, право је време да се истегнем из зоне комфора, каже Бирд, која је тек изашла са последње утакмице своје 18. сезоне, која се завршила 85-80 губитак у продужетку до Феникс Меркјурија у плеј-офу. Испробао сам нове начине да сагледам своју исхрану, режим вежбања и опоравак.

Диана Таураси и Суе Бирд са својим историјским златним медаљама.Кевин Ц. Цок/Гетти Имагес Спорт/Гетти Имагес

Бирд, која је овог месеца напунила 41 годину, брине о свом телу кроз наизменичне ледене и топле купке и НормаТец , динамички систем компресије дизајниран да повећа проток крви. За своје ментално здравље, она је пристрасна медитација . Такође редовно користи ЦБД, што јој помаже да заспи и смирује повремене болове.

Прошлог лета постала је а лице Мендија , ЦБД компанија фокусирана на спорт, заједно са својом вереницом, америчком фудбалском звездом Меган Рапиное. (Менди делимично управља Рапиноеина сестра, Рацхаел .) За Меган и ја није било тешко да будемо део компаније, јер смо већ били велики верници [у ЦБД], каже Бирд, који је Меган упознао на Олимпијским играма 2016. у Рио де Жанеиру. Заједно су били укључени у развој производа у бренду. Птица, на пример, стоји иза ње Менди Хелло Стицк , потпуно природан производ добијен од конопље који клизи преко подручја којима је потребан ЦБД ТЛЦ.

И ЦБД и ТХЦ потичу из биљака канабиса и користе се за лечење проблема као што су хронични бол, анксиозност и несаница , али је познат само овај други његових психоактивних ефеката . (Другим речима, не, ЦБД вас вероватно неће подићи.) Крајем 2017. Светска антидопинг агенција (ВАДА) објавила је уклањање ЦБД-а са листе забрањених супстанци , одлука која је ступила на снагу 2018. године, чиме је дозвољено да је користе олимпијски спортисти. Али ТХЦ је и даље а забрањена супстанца .

Меган Рапиное честита Сју Бирд после победе против Јапана. Тим Клејтон - Цорбис/Цорбис Спорт/Гетти Имагес

Бирдов пријем добродошлице у канабиноидну индустрију не односи се на све, што је јасно стављено до знања у јулу, када је атлетска звезда Сха'Царри Рицхардсон била забрањена на Олимпијским играма након што је ТХЦ пронађен у њеном систему. Бирд, која се залаже за то да ТХЦ буде дозвољен професионалним спортистима, брзо јој је показала подршка Рицхардсону на Твитеру , пишући: Пусти Сха’Царри да трчи.

У наставку, она прича са Бустлом о Ричардсону, могућем пензионисању и свом времену у Токију.

Могу вам рећи 100%, не бих ставио нешто у своје тело осим ако не верујем да је добро за мене.

Како редовно користите ЦБД?

ЦБД је велики део мог режима. То је дивна помоћ за спавање. Имам проблема са спавањем. Ти чаробни сати ће ме ухватити, као буђење у 3 ујутро. Одједном, будни сте сат времена. Сматрам да ЦБД заиста помаже у томе. И обично, када су у питању насумични болови, такође видим резултате. Моје колено је моја Ахилова пета. Бацићу мало ЦБД-а по потреби и обично користим Менди Салве Стицк за то.

Шта је у почетку изазвало ваше интересовање за ЦБД производе?

Меган и ја смо почели помало да улазимо у то, испробавајући. У то време, још увек се сматрало незаконитим [за] тестирање на дроге кроз које обоје морамо да прођемо. Када је уклоњен са тих спискова, то нам се више отворило. И то је отприлике у време када је Меганина сестра, Рејчел, покренула Менди.

Какав је био процес прављења ЦБД режима за вас?

Заиста сам имао среће што имам приступ тимским лекарима и радим са дијететичаром. То су људи којима верујем, људи који раде на истраживању. Дали су ми зелено светло. И, као спортиста, могу вам рећи 100%, не бих ставио нешто у своје тело осим ако не верујем да је то добро за мене.

Производи од канабиса са већим количинама ТХЦ-а су легално у Вашингтону држави у којој се налазите. Да ли користите ТХЦ поред ЦБД производа?

денисе од ходања мртвих

Ох да, апсолутно. Имам срећу што живим у држави у којој је то легално. Висок проценат како волим да користим производе попут ЦБД или ТХЦ су за спавање . Свиђа ми се како ме хлади, смирује, а онда ми омогућава да заспим и да заспим. То је већина моје употребе.

Уласком на Олимпијске игре, Сха'Царри Рицхардсон је забрањено учешће на играма након што је канабис пронађен у њеном систему. Шта мислите о томе шта јој се десило?

Лично, мислим да ће [канабис] на крају сићи ​​са листе забрањених супстанци. Оно што је жалосно је да је неко попут Сха'Царри морао да пати. То је једноставно ужасно. Чини се да наш свет ових дана функционише тако да мора постојати једна особа која пати да би се ствари промениле. Надамо се да ће се једног дана вратити на ту олимпијску позорницу. И надамо се, када скину ТХЦ, она ће знати да је играла највећу улогу у томе.

Говорећи о Олимпијским играма, много ствари је било другачије у вези са играма ове године као одговор на пандемију коронавируса. Како је различити протоколи утиче на вашу рутину и добробит?

За кошаркашки тим, заправо смо били у хотелу. Нисмо били у селу, што је имало своје предности и мане. То је било контролисано окружење, тако да никада нисам осећао да сам у опасности од инфекције ЦОВИД-ом. Али и то је била превара. Није било много посла. Имали смо просторе одређене за нас, где смо могли да се дружимо, гледамо ТВ, играмо карте, пуштамо музику и грицкамо. Али заиста нисмо могли да одемо. [Тамо] је почео део бриге о себи: покушај да се пронађе равнотежа да се осећате затворено, али и да разумете да сте безбедни. За мене је то заиста било читаво ово искуство пандемије. Кажем ово из привилегије, али кад год бих се осећао затворено, уплашено или нервозно, само бих се одмарао на месту: „Безбедан си“.

Док сте се повукли са Олимпијских игара, нисте уопште објавили одлуку о повлачењу из кошарке.

сексуални положаји девојка на врху

још увек одлучујем. Наша сезона се завршила тек пре недељу дана и желим да будем добро уклоњен из ње, јер то може бити емотивна одлука ако [сам] ухваћен у њу. Да будем искрен, пошто смо управо изгубили, постојао је део мене који је био као: О човече, дефинитивно се враћам! Онда је прошло неколико дана, а ја сам помислио, требало би више да размишљам о томе.

Осећам се заиста срећним што ће ова одлука бити заснована на ономе што мислим да је најбоље за мене. Не одлучује моје тело. Као спортиста, не могу много више да тражим.

Ви и ваша партнерка Меган сте истакнута лица Менди кампање. Како једни друге сматрате одговорнима када је у питању здравље?

Имамо среће што су нам циљеви слични. Желимо да будемо у врхунској кондицији, да играмо на високом нивоу. Дефинитивно постоје дани у којима се неко од нас не осећа као [придржавање рутине]. А други је баш као, хајде, урадимо то. Понекад су вам потребни гурања, а она се пребацује напред-назад. Када је у питању храна, ја сам тај који је више о њој. Да је она по свом нахођењу, јели бисмо шта год. [Смеје се.] Али заиста смо срећни што имамо једно друго, јер бити елитни спортиста захтева много дисциплине, посебно у каснијим фазама каријере. Вероватно сам најкасније, али Меган се прикрада. Када имате 35 година и више, заиста морате да се фокусирате. То је оно што вам помаже да останете на високом нивоу.

Да ли постоји нешто у вашој рутини неге о себи у целини што би могло бити изненађујуће?

Волим да подсећам људе да, ако сте у овом животу, ви сте невероватно дисциплиновани. То је 80/20. Радим на томе 80% времена, а онда ћу 20% појести парче пице и сладолед, јер ми се тако свиђа и заслужујем то. Људи морају да знају да постоји равнотежа.

Овај интервју је уређен и сажет ради јасноће.