Шта треба урадити након варања партнера

Треба ли остати након што неко вара или ићи? Нажалост, многи од нас су били тамо - ходао са неким чије је понашање сумњиво , да ли је проводе на телефону непримерено пуно времена (Знам да се чини да сви!), Не прецизно о томе шта раде кад нису с нама или једноставно МУП. Једном је дечко пуштао своје поруке говорне поште испред мене - на звучнику - и чуо сам жену која је шикљала: „Било је тако невероватно пољубити те синоћ!“ Нервозно је покушао да утиша звук или да искључи телефон, али било је прекасно. Чула сам довољно. Други пут, први спој признао ми аферу (заборављајући да сам била са њим, а не терапеут - да не спомињем, Црвена застава !). Рекао је да је то учинио сваки мушкарац у његовој породици (честитке?) И да неће поново. Хмм.

„Истраживање то показује жене варају јер се осећају емоционално ускраћенима , а мушкарци зато што се осећају сексуално ускраћенима “, терапеут и аутор Тина Б. Тесина , Др ПхД (звани „др. Романса“) каже за Бустле. „Он или она не размишља о будућим проблемима (барем када се повезује са другом особом) и само прикрива емоционални бол. Откривање ваш партнер је био неверан је страшан ударац. То мења читав низ ваших очекивања и уверења у вези са вашом везом. Одједном имате читав низ питања на која можда никада нисте размишљали. Зашто нисам знао? Да ли ме је партнер икада волео? Како могу икад поново веруј мом партнеру ? Можемо ли ово преживети? “

'Иако мислим да не бисте требали остати и трпјети ако ништа не функционише, у мојој пракси видим много парова који раде посао и заврше сретнији него прије.'

Без обзира да ли сте били на пријевару или не, постоје издашни знакови на које треба пазити да видим да ли вам неко не иде на памет иза леђа. Ту је и размишљање да ли бисте требали да покушате везу још једном или га оставите иза себе. Разговарао сам са неким стручњацима да помогну у одлуци ако се мучите са питањем: Мој партнер је преварио ... да ли да останем или да одем?

девојке брадавице постају тврде

1. Моногамија је нешто што одабирете сваког дана

„Моногамија није нешто што се догађа аутоматски јер дајете једнократни завет када се први пут посветите једни другима“, Тамми Нелсон Др Пх., Каже Бустле. „Моногамија је нешто што одаберете сваког дана, то је поклон који дајете партнеру и себи, то је света пракса попут јоге или медитације. А вежбањем ћете постајати све бољи и бољи у томе. '

2. ИтЈеМогуће поправити брак након неверства

'Пошто се осећате изневереним, ваш први импулс је обично бес и жеља да одете - борба или бег,' Тессина каже Бустле. „Али, након што се смирите, схватите да ћете много тога изгубити и можда ћете имати децу на разматрање. Немојте одмах донети одлуку због које ћете можда зажалити, након што се направи штета. Могуће је пронаћи изванредну љубав након развода у касном животу, али већина мојих клијената пријављује потенцијалне партнере тамо који нису бољи од оних које су оставили. Иако мислим да не бисте требали остати и патити ако ништа не иде, у својој пракси видим много парова који раде посао и заврше срећнији него раније.

Као терапеут који свакодневно ради са паровима, знам тојемогуће поправити брак након неверства. Не само да је то могуће, већ када су деца укључена, то је пожељно. Признавање и исправљање лошег понашања, обнова поверења и опраштање су главна питања. Ако дође до искрене промене у понашању и ако се проблеми који су довели до неверства реше и исправе, а обе стране приступе проблему с искреном жељом да открију шта је пошло по злу и да га исправе, онда је опроштај важан део процес зарастања, без обзира да ли пар остаје у браку или не. '

3. Неопходно је покушати повратити осећај контроле

'Ја сам стручњак за везе који интензивно сарађујем са паровима и људима који се редовно баве неверством,' Јеффреи Ресоурцес , Терапеут и аутор књиге Обновите своје невоље: седам моћних алата за паљење искра и трансформишите свој однос , каже Бустле. „Једна од најважнијих ствари која се мора догодити након што варалица открије варање је допустити да се догоди процес емоционалне реакције и пре него што покуша да донесе рационалне одлуке. Као што сам детаљно описао у својој књизи, Обновите своје невоље , мешање чињеница и осећања је губитак. Они су испарљиво једињење које ће неизбежно довести до катастрофе. Дакле, рањена страна мора имати прилику да изрази повреду, гнушање, тескобу итд., А да друга не покушава да рационализује, одбрани или се заложи за снисходљивост. Морамо се осећати сигурно да се изразимо, посебно у ситуацијама када се осећамо ван контроле. Једном када се емотивни тобоган одржи, неопходно је покушати повратити осећај контроле. То обично радимо прикупљањем информација и схватањем ситуације за себе. Рањена страна мора сазнати шта треба да сазна са разумом. Ако су и даље заинтересовани да остану у вези, обично ће им требати приступ друштвеним мрежама, телефонским лозинкама, е-порукама итд., А ако варалица није спремна одрећи се слободе на неко време, обично 3-6 месеци, онда је мала вероватноћа да ће веза проћи рану. '

4. Потребно је време за обнову поверења

„Када водим пар да се обнови након неверства, објашњавам кораке опраштања,“ Царрие тхе Таилор , Лиценцирани брак и породични терапеут, каже Бустле.

гола у ТВ емисији

'1) Искрено се извините.

2) Преузмите одговорност без изговора.

3) Предузмите све могуће мере да се понашање не понови.

4) Жртва се слаже да је 1-3 довољно урађено.

Често са неверством постоји више других обмана попут лагања, брисања е-поште, чувања тајни о сталном контакту. За сваки чин кораци се морају поновити. Препоручујем потпуно откривање контакта, али жртви дајте моћ да тражи онолико или мање праћења колико им је било потребно. Важно је да се жртва не осећа као да мора да гњави за информацијама. Пару може бити тешко да утврди колико или мало провере је потребно да би се жртва поново осећала сигурно. Обмана је главно повлачење са брачног рачуна и нормално је осећати трауму и недостатак сигурности. Потребно је време да се поново изгради поверење. Ако партнер који почини не може бити стрпљив, сигурност неће бити враћена. '

5. Природа неверства је такође важна

„То се дешава, а чини се да се то дешава нешто више у нашем уређану урезаном времену“, Др. Рамани Дурвасула , Лиценцирани клинички психолог, професор психологије и аутор, каже Бустле. „Да, може се опоравити, али постоји ожиљак. Свака веза има кодекс понашања и темпераменти људи који чине сваку везу су различити. То је рекао, варањенајвишевезе представља кршење поверења и у интимном простору. Очигледно је да је и природа неверства битна (однос за једну ноћ? Сексуална радница? Ваша сестра? Емоционално варање и ваш партнер се заљубио у неког другог? Трајни образац?). Парови то могу и прођу. Али, како увек гледам на то, то трајно мења пејзаж односа - тамо где је некада био широко отворен простор, сада постоји планина и она никада не одлази. То је сада део нарације односа.

Разумевањем његовог порекла, природе, да ли је преузета одговорност и разлога за напредак, може се радити на поновном успостављању односа (а понекад и због интервенције и јачег). Основна правила укључују: недозвољено хронично позивање на аферу као оружје, али и за преваранта да схвати да постоји нови светски поредак, а границе су строже и пажња мора бити виша. Варање не мора бити смртна веза за везу, али добро је покушати то спречити јер дефинитивно може ослабити инфраструктуру. Као такав, често препоручујем паровима да размотре курс терапије током фазе веридбе или у време изазовних прелаза, како би им пружили вештине потребне за избегавање ’неопрезних поправки’ попут непримерених односа “.

6. Афера обично није проблем у вези, већ симптом дубљег проблема

„Ја сам стручњак за неверство, преживео неверник и ауторКрајња издаја: препознавање, откривање и суочавање са неверством, ' Данине Манетте , Говорник, криминалистички истражитељ, аутор, каже Дача. 'Такође пет година подржавам подршку за неверство у свом крају. Могу ли сви бракови преживети неверство? Свакако не, али оне које имају неколико заједничких ствари: потпуно откривање од супружника који вара, спремност наобе странеза поправак брака, Без контакта са другом женом / мушкарцем кад год је то могуће, и заиста напорним радом на осигурању било какве шансе да се поверење може обновити. Ево списка ствари које сам садржао за варалицу која жели да обнови поверење после афере.

шта обући испод капице и хаљине

Да ли ће брак икада бити исти? Надам се да не. Будући да афера обично није проблем у вези, већ је симптом дубљег проблема, рад на осећањима и догађајима који су довели до афере може послужити као начин да парови сруше целу своју везу и обнове се од огреботина. Понекад везе након везе заврше јаче. Међутим, чак и када се обнови, кад неко доживи нешто тако болно као издаја супружника, увек постоји део супружника жртве који остаје јачи, свеснији, буднији, мање наиван и мање „безуслован“ од претходног афери. Ово понекад ојачава брак. Али, понекад то узрокује интимни зид, који се, у неким случајевима, никада не уклања, већ само ‘живи около’.

На крају, ваш следећи корак након неверства зависи од бројних фактора, али знајте да ћете, шта год да одлучите, моћи да пређете са тога и да поново верујете.

Слике: Асхлеи Батз за журбу; Фотолиа (1-2, 4-5); Ханнах Буртон / Журба (3); Андрев Заех за гужву (6)