Пас Маитреија Рамакришнана игра велику улогу у њеној рутини самопомоћи

У Цхилл Цхат-у, Бустле седи са звездама да разговара о свим стварима здравља, од њихових плејлиста за вежбање до њихових најпоузданији хакови за самопомоћ . Овде Маитреи Рамакришнан говори о најбољим саветима о здрављу које је икада добила и о свом хаку када се осећа преоптерећено.

Маитреии Рамакрисхнан се не стиди да призна да воли да гледа документарце о серијским убицама. Ја сам потпуно један од тих људи, каже она Бустле. Њен фаворит свих времена?Не зајебавај се са мачкама.Као Канађанин, сећам се када се то заправо дешавало на ТВ-у и када су људи извештавали о томе, тако да је било стварно супер видети то у документарцу.

Ако јеНикада нисам никадзвезда не емитује документ, постоји велика шанса да слуша подкаст о правом злочину - конкретно, Интернет урбане легенде или Серијске убице . Стога је прикладно да је Рамакрисхнан удружио Спотифи за његово недавно лансирање Пронађите Онога , дигитално искуство које помаже корисницима да пронађу подкасте који најбоље одговарају њиховим интересовањима. Редовно слушам подкастове и слушам музику – само да имам те локале за опуштање је велики део моје веллнесс рутине, каже 19-годишњакиња за Бустле. Чак и ако се ради о серијским убицама, ипак је лепо имати нешто у позадини.

Поред онога што преноси, Рамакрисхнан каже да је њен омиљени облик неге о себи усредсређен на храну. За мене се не ради само о томе да једем сама храну, већ да једем са другима, каже она Бустле. Међутим, то не значи да она кува - разлику коју она прави веома јасно. Мој брат и остатак моје породице могу да кувају. Не желим да им станем на прсте, знаш? Не бих желела да се додајем конкуренцији, шали се она.

Овде Рамакрисхнан говори о свом најнеобичнијем велнес ритуалу, разлогу због којег се не купа и једном састојку који ће увек стављати у смоотхие.

Можете ли ме провести кроз вашу јутарњу рутину?

шта су браћа ескими

Мој дан је увек мало другачији, али ја нисам јутарња особа, па ћу увек покушати да закажем ствари за касније током дана, ако могу. Почећу тако што ћу се касно пробудити, обично осећајући како мој пас спава на мојим ногама. Откотрљам се из кревета, туширам се, перем зубе, пресвлачим се, сав тај џез. Иди види шта је у фрижидеру. Онда ћу узети мало хране и кренути на посао. То је врло типична јутарња рутина за 19 година.

Да ли пијете чај или кафу?

Дефинитивно сам више љубитељ чаја. Зелени чај од јасмина је мој омиљени - узећу га са мало млека. Најбољи облик у којем долази је чај са мехурићима.

Шта бисте рекли да је ваш најчуднији веллнесс ритуал?

Не знам да ли је то чудно јер се осећам као да многи људи то раде, али ако сам икада преоптерећен, само ћу отићи да гњавим свог пса. Загрлићу је и истиснућу срање из ње, а такође ћу почети да се играм са њом. Најдраже ми је да је нервирам.

Шта бисте изабрали: купке или сауне?

дивљи гјарадос покемон го

сауне јер су купке чудне. Чујте ме: у теорији, звуче забавно. Изгледају сјајно у филмовима и како их приказујемо. Али ако сам на свом телефону у кади, већ знам да ћу га испустити. Не желим да уништим свој телефон. Ако читам књигу, поквасиће се. Дакле, која је поента? Могао бих и да седим негде и да не радим ништа, знаш?

Фер тачка. Шта ћете увек стављати у салату или смоотхие?

У салати, крутони, јер су они део који није поврће. У смутију, манго. Волим манго.

Да ли сте покупили неке веллнесс праксе од своје породице или пријатеља?

Недавно сам уложио много труда у добру рутину неге косе и коже. Моја бака брине о вашем телу и вашем здрављу. Такође је покушавала да ме натера да узимам много витамина, па сам покушавао да то укључим.

Постоји ли веллнесс тренд за који сте одувек били заинтересовани?

Не знам да ли желим да пробам јер делује застрашујуће, али акупунктура. Збуњује ме - делује као неки хорор филм. Али људи кажу да то не боли.

како истакнути пеге

Који је најбољи веллнесс савет који сте икада добили?

Нешто тако једноставно као што ми мама говори да размислим пре него што одем и урадим нешто. Понекад могу да будем веома импулсиван и радим ствари само да их завршим - увек сам го-го-го. Једноставно је, али само ућутати и размишљати пет минута је од велике помоћи.

Овај интервју је уређен и сажет ради јасноће.