Не, тај хак на ТикТок-у за чишћење белог лука заправо не ради

Недавни вирусни ТикТокс ​​приказује недокучиво: постер који чупа ченчиће из луковице белог лука, гули их, а затим стављајући каранфилић у нос. Изрежите на 15 минута касније, а садржај њихових синуса - оно што изгледа као галон слузи - исцури у судопер испод. Означите милионе лајкова и коментара попут, То је највеличанственији балончић који сам икада видео.

Тхе оригинални вирусни видео , постављена крајем јуна, довела је до гомиле сличних вирусних шавова, а хасхтаг #гарлицинносе сада има преко 50 милиона прегледа. Са људима који су вакцинисани против ЦОВИД-19 и више се друже у јавности, прехладе су се дефинитивно вратиле , тако да је примамљиво да се окренете вирусном леку да бисте очистили загушеност. Али доктори кажу да је вероватно стављање белог лука у нос неће очистити ваше синусе онако како ти желиш. И док једињења белог лука могу потенцијално помоћи вашем имунолошком систему, надев од белог лука код куће би вероватно требало да буде ван менија када сте болесни.

Може ли бели лук помоћи вашем имунолошком систему?

ТикТокери нису потпуно неосновани када тврде да бели лук може помоћи код прехладе, али доктори кажу Бустле-у да то раде на погрешан начин.

Бели лук је коришћен због свог потенцијалног здравља користи вековима, др Кејт Килоран, докторка са онлајн медицинским консултантима Ваши доктори на мрежи, каже Бустле. Бели лук садржи аминокиселину звану алиин ; то је оно што биљци даје посебан укус и мирис, објашњава др Килоран. И неколико студија, укључујући једну објављену 2015Јоурнал оф Иммунологи Ресеарцх, пронашли су то једињења белог лука са алиином могу помоћи имунолошком систему стимулисањем раста имуних ћелија.

фантом опере герарда батлера

Др Вивек Цхериан, лекар интерне медицине повезан са Медицинским системом Универзитета Мериленд, каже за Бустле да када се бели лук згњечи или жваће, алиин се претвара у једињење које се зове алицин . Алицин је супстанца која помаже имуним ћелијама. Он такође истиче да студије о моћи белог лука у борби против хладноће имају тенденцију да користе веома високе дозе чистог алицина - а не оно што бисте добили ако бисте жвакали векну хлеба од белог лука. Овде није било довољно података да би се извлачили закључци, каже он.

Да ли ТикТоков тренд чишћења синуса од белог лука функционише?

Међутим, ТикТок-ов изазов са белим луком не тврди да ће бели лук помоћи вашем имунолошком систему – они га користе за чишћење шмрцова што је брже могуће. Али доктори кажу да је вероватније да је бели лук изазивајући иритацију мембрана у вашем носу, стварајући више слузи него што сте почели - отуда ти задовољавајући потоци шмркља, каже др Килоран. Читав чен белог лука у носу би вероватније изазвао зачепљење него што би га ублажио.

Постоје и друге опасности: др Омид Мехдизадех М.Д. , оториноларинголог у Здравственом центру Провиденце Саинт Јохн'с, каже Бустле да бисте такође могли да изазовете инфекцију носа ако ставите органске супстанце попут белог лука или друге хране у нос, јер се клице са његове површине могу пренети на осетљиве мембране ваших ноздрва. А такође постоји могућност да то будете алергични на бели лук , што би моглозаистазапали то осетљиво ткиво. Др Цхериан додаје да ако случајно ставите каранфилић превисоко у нос, он може да се заглави, што ће захтевати несрећни одлазак у хитну помоћ.

Да бисте очистили синусе на старински начин, лекари препоручују да ставите главу изнад посуде са паром воде испод пешкира; пара може олабавити слуз и помоћи код синусних главобоља . Такође можете испробати нети лонац или другу врсту уређаја за испирање носа, који користе а физиолошки раствор за испирање загушења . А ако ваша прехлада не нестане након неколико дана, ваш лекар примарне здравствене заштите може вам помоћи да схватите како да се ваша глава мање осећа као балон препун воде.

Стручњаци:

како сам упознао глас твоје мајке

др Вивек Цхериан М.Д.

др Кејт Килоран М.Д.

да ли тетоваже руку бледе

др Омид Мехдизадех М.Д

Цитиране студије:

Арреола, Р., Куинтеро-Фабиан, С., Лопез-Роа, Р.И., Флорес-Гутиеррез, Е.О., Реиес-Граједа, Ј.П., Царрера-Куинтанар, Л., & Ортуно-Сахагун, Д. (2015). Имуномодулациона и антиинфламаторна дејства једињења белог лука.Часопис за имунолошка истраживања,2015., 401630. хттпс://дои.орг/10.1155/2015/401630

Бастиер, П. Л., Лецхот, А., Борденаве, Л., Дуранд, М., & де Габори, Л. (2015). Испирање носа: од емпиризма до медицине засноване на доказима. Преглед.Европски анали оториноларингологије, болести главе и врата,132(5), 281–285. хттпс://дои.орг/10.1016/ј.анорл.2015.08.001

Борлингхаус, Ј., Албрецхт, Ф., Грухлке, М.Ц., Нвацхукву, И.Д., & Слусаренко, А.Ј. (2014). Алицин: хемија и биолошка својства.Молекули (Базел, Швајцарска),19(8), 12591-12618. хттпс://дои.орг/10.3390/молецулес190812591

Литтле, П., Стуарт, Б., Муллее, М., Тхомас, Т., Јохнсон, С., Леидон, Г., Рабаго, Д., Рицхардс-Халл, С., Виллиамсон, И., Иао, Г. ., Рафтери, Ј., Зху, С., Мооре, М., & СНИФС Студи Теам (2016). Ефикасност инхалације паром и назалне иригације за хроничне или рекурентне симптоме синуса у примарној заштити: прагматично рандомизовано контролисано испитивање.ЦМАЈ: часопис Канадског медицинског удружења,188(13), 940–949. хттпс://дои.орг/10.1503/цмај.160362