Зашто су гимнастичарке тако кратке?

Као и многи од нас, одувек су ме одушевљавале представе женске олимпијске гимнастичарке - толико да сам после летњих олимпијских игара 1992. донео извршну одлуку: био сам спреман да се бавим такмичарском гимнастиком и, очигледно, постанем тренутна супер звезда. Моји родитељи су били мање одушевљени мојим новим животним планом; и иако сам сигуран да је то било због трошкова лекција, рекли су ми да не могу да почнем да тренирам за своје место у тиму САД из здравствених разлога - рекли су да ће ми гимнастика успорити раст. Као некога кога су у доби од 8 година често замењивали са вртићем, нисам желео да ризикујем. Али иако нисам провео много времена од оплакивања своје пропуштене шансе да заљуљам одело за загревање са америчком заставом, увек сам се питао: да ли гимнастика заправо зауставља ваш раст ? Или су гимнастичарке тако кратке јер мали људи једноставно теже да одговарају гимнастици?

Испоставило се да сама научна заједница није сасвим сигурна - али идеја да гимнастичари би порасли бити за стопу виши, само да нису сво време провели на паралелним шипкама, апсолутно је мит.

Ипак, мислим да се сви можемо сложити да се чини да су гимнастичарке ниже од просечне жене њихових година. Али Раисман, на 5'2 ', једна је од највиших женских гимнастичарки у тиму У.С.А., висини која је практично уздиже над саиграчима попут Симоне Билес, која према НБЦ-у износи 4'8 '- што је чини најнижом америчком спортистком, али јој ипак даје неколико центиметара више од 16-годишњакиње, 4'4' Бразилска гимнастичарка Флавиа Лопес Сараива . Када на слику унесете висину врхунских спортиста из других области, стас такмичарских гимнастичарки постаје потпуно шокантно:

Када прегледате ЦДЦ статистику просечних женских висина, можете видети да је просечна 19-годишњакиња је око 5'4 ' - дајући јој солидних осам центиметара на 19-годишњем Билесу. Али док урбани митови тврде да тренинг спречава гимнастичаре да се развијају, постоје снажни докази да жене са мањим оквирима завршавају гимнастику јер је то један од ретких спортова у којима је бити ситан благодат. Др Кевин Тхомсон, физиолог који је писао о физичким квалитетима гимнастичара за ББЦ, приметио је да „бити мали помаже у ротацијским вештинама (на пример, салто). Из истог разлога, гимнастичари такође имају кратке руке и ноге. ' Дакле, као што се чини да кошарка у своје редове привлачи више људе, чини се да људи који су по природи исподпросечне висине гравитирају гимнастици и можда је већа вероватноћа да ће у томе успети од људи ближих националним просечним висинама.

Друга истраживања такође сугеришу да крајње малени траже гимнастичку каријеру; једна студија из 1980-их сугерисала је да већина гимнастичара већ је била нижа од својих вршњака до четврте године . Др Роберт М. Малина, емеритус професор на катедри за кинезиологију Универзитета у Тексасу у Аустину, предложио је Салону да већина гимнастичара је ниска јер имају ниске родитеље , него зато што је прекомерна обука зауставила њихов раст.

Међутим, чињеница да су гимнастичари мали не може се приписати самоизбору. Студија из 2000. објављена учасопис за педијатријуоткрио да, иако спорт привлачи жене ниског раста и одложеног коштаног доба ( одложено коштано доба значи да ваше сазревање скелета заостаје за вашом стварном доби), тренинг гимнастике може имати одређени утицај на раст . Студија о 83 активне женске гимнастичарке, 42 пензионисане гимнастичарке и 154 здраве не гимнастичарке открила је да су активне гимнастичарке имале одређене недостатке у дужини ногу и висини седења - али то обично није било трајно. Једном када су се повукли у касним тинејџерским годинама или раним двадесетим годинама, већина гимнастичара је 'ухватила' раст. Студија је закључила да „(а) гимнастичари за дулт који су били у пензији 8 година нису имали дефицит у висини седења (или) дужини ногу ... Чини се да историја гимнастичког тренинга не доводи до смањеног раста ... у одраслој доби. '

риан 13 разлога зашто

И у случају да се питате - да, чини се да елитни гимнастички тренинг често одлаже почетак менструације. Једна студија из 1996. открила је само то 20 посто 13-годишњих гимнастичара , у поређењу са 95 посто просечних 13-годишњака, добило је прву менструацију и да су гимнастичари били у опасности аменореја изазвана вежбањем - стање у којем тело зауставља менструацију због мале телесне тежине и хормона који се ослобађају током вежбања. Срећом,Тхе Јоурнал оф Педиатрицсстудија је открила да су гимнастичари није изгледало као да су доживели било какву менструалну дисфункцију као одрасли због њихове младалачке обуке.

Слично томе, истраживање из 2002. године са 262 такмичарске гимнастичарке, старости од 13 до 23 године, које су спровели истраживачи са Медицинског факултета Универзитета у Патрасу у Патрасу у Грчкој, открило је да гимнастичари су показали одложено коштано доба - Сматрало се да мушки гимнастичари заостају годину дана иза стварне старости, док су женске гимнастичарке заостајали две године - за шта је вођа студије Костас Маркоу веровао да је изазван тренингом. „Што је старија доб вежбања раније“, написао је Маркоу, „то је гори ефекат на стицање костију“. Али студија је такође известила да ситуација није нужно била трајна; такође су открили да су многи гимнастичари 'ухватили' закаснелу висину и сазревање костију након што су се повукли.

И студија објављена 2001. годинеТхе Цлиницал Јоурнал оф Спортс Медицинеутврдио да је 'узрок-последица Веза између тренинга гимнастике и неадекватног раста жена није доказана , „иако је такође приметио да су„ (т) овде опречни докази “да ли су гимнастичари заиста постигли свој пуни потенцијал у погледу висине током„ фазе надокнађивања “.

Студија је такође претпоставила да би неадекватна исхрана током година тренинга, уместо физичког напора самог тренинга гимнастике, могла бити повезана са малим растом гимнастичара; НБЦ је то известио гимнастичари обично покушавају да уносе између 60 и 70 процената калорија од протеина (попут меса и сирева), остатак од угљених хидрата (попут тестенина од целог зрна, воћа, поврћа) и масти (попут уља од кикирикија) '- дијета која формално није била повезана са застојем у расту, иако у прошлости, поремећаји у исхрани су проблем у оквиру женске гимнастичке заједнице.

Дакле, иако се чини да режим тренинга елитних гимнастичара има одређени утицај на њихову висину, вероватно је мање тежак и далеко мање трајан - од онога што сте чули. Што је добра вест за гимнастичаре широм света - али вероватно лоша вест ако сте одустали од гимнастичке каријере само зато што сте се плашили да никада не нарастете довољно високо да стигнете до највишег пролаза у продавници прехрамбених производа.