Зашто дермс каже да никада, никада не би требало да користите кокосово уље као крему за сунчање

У светлу недавне забринутости у вези са безбедношћу крема за сунчање и усред пораста велнес бума на друштвеним мрежама, где се дезинформације могу ширити као брза паљба, природна уља добијена од семена малине, кокоса, семена шаргарепе и још много тога се промовишу на инстаграм , ТикТок , и неким угловима интернета као безбедне алтернативе за крема за сунчање . Иако је истина да нека воћна и биљна уља садрже низак ниво СПФ-а, већина бројева је дивље надувана — и никада их не треба користити као ефикасну заштиту од УВБ и УВА зраци .

Људи воле да експериментишу када је у питању нега коже, посебно пошто видимо тренд коришћења природних састојака, др. Денди Енгелман , МД, ФАЦМС, ФААД, дерматолог са сертификатом одбора и Мохс хирург на клиници Схафер у Њујорку, каже Бустлеу преко е-поште. Иако ово понекад може имати узбудљиве и креативне резултате, често ове „хакове“ круже људи који немају искуство у дерматологији или медицини и нису образовани о информацијама које шире. Она додаје да платформе као што је ТикТок омогућавају да трендови постану вирални - запамтите то тренд воде хлорофила ? — упркос томе што нису подржани науком или студијама. Нажалост, људи се заиста могу повредити ако их пробају, каже она.

Ово је посебно тачно када је у питању коришћење производа као што је кокосово уље као домаћа крема за сунчање: Према др Елизабет Хејл , сертификовани дерматолог у ЦомплетеСкинМД у Њујорку, потпредседник Фондација за рак коже , и главни медицински саветник у Годишњи одмор , уљаапсорбоватисунчеву светлост и загрејте кожу (мислите на то као да користите уље за кување). Када нанесете уље на кожу пре излагања сунцу, појачавате сунчеву топлоту, што доводи до опекотина и оштећења коже, каже она. Ово изазива одређене мутације, које могу довести до рака коже. Такође се квари колаген и еластина, што доводи до старења, смеђих мрља и хиперпигментације. Другим речима, употреба уља може заправо погоршати штету од сунца.

цитати о хладном времену

Штавише, природним уљима недостаје УВА и УВБ филтери за заштиту од сунца то морају да одобре глобалне здравствене и регулаторне агенције, каже Софиа Грациа, извршни директор развоја производа у Супергооп . Домаћој креми за сунчање такође недостају састојци неопходни за стабилизацију формуле и осигуравање да задржи своју ефикасност током излагања сунцу и дугорочно (на пример, док се чува). Природна уља могу врло брзо да оксидирају у присуству ваздуха и сунчеве светлости - зато се често пакују у тамне стаклене боце - што значи да њихова заштитна својства нису дуготрајна, каже она. Коначно, „уради сам“ формуле помешане код куће без одговарајућег тестирања користећи протоколе које је одобрила ФДА и у складу са Добре произвођачке праксе није гарантовано да не садржи микроорганизме који могу бити штетни.

Хејл такве трендове назива чистом хајком. Није све што је природно нужно боље за вас или за наношење на кожу, каже она. Класичан пример је да је отровни бршљан природна супстанца на биљној бази, али је невероватно иритантна и није нешто што желите да трљате по кожи. Треба схватити да само зато што је нешто природно не чини га аутоматски сигурнијим.

Она додаје да је недавна полемика о заштити од сунца, у којој неколико популарне аеросолне креме за сунчање повучене су са полица прошлог месеца , није разлог да се плашите крема за сунчање купљених у продавници. Оно што треба схватити је да ово није био проблем са састојком креме за сунчање, то је био проблем производње, каже она. Стварни састојци креме за сунчање нису опасни или канцерогени, и то треба нагласити како се људи не би плашили креме за сунчање. Уверавам се да моји пацијенти разумеју да је узрок повлачења заиста био на крају производње, а не у самим састојцима за заштиту од сунца.

Тхе Америчка академија за дерматологију препоручује коришћење креме за сунчање са СПФ од најмање 30, јер је то минимални ниво на коме је кожа заштићена од УВ зрака. Насупрот томе, кокосово и маслиново уље имају СПФ ниво од осам, док уље пеперминта, уље лаванде и бадемово уље имају СПФ ниво од седам, шест и пет, респективно. Иако ова уља никада не би требало да замене крему за сунчање, она служе некој сврси. Апсолутно је тачно да одређена уља, као што су уље семена малине и шаргарепе, садрже антиоксиданте који су корисни за здравље коже, али нису нешто што би се икада користило уместо праве креме за сунчање, каже Хејл.

Уместо тога, користите уље заједно са СПФ-ом да бисте кожи дали подстицај. Можете упарити СПФ са уљима, посебно пре и после излагања сунцу. Додавање антиоксиданата вашој свакодневној рутини неге коже је одличан начин да смањите ефекте прераног старења и ублажите било какву штету која је настала, каже Енгелман. Алтернативно, да бисте добили најбоље од оба света, одлучите се за крему за сунчање на бази уља. Одмор је нов Цхардоннаи Оил садржи мешавину природних уља добијених из семенки грожђа, маруле и схеа — плус СПФ 30. Супергооп'с Глов Оил , у међувремену, садржи СПФ ниво од 50 заједно са уљем семена сунцокрета, схеа путером и уљем семена ливадске пене.

Ако заиста желите природну крему за сунчање, прво истражите производ да бисте били сигурни да има сертификат треће стране, каже др Терри Зицкерман , сертификовани лекар и извршни директор компаније Лове Сун Боди , што чини природним минералне креме за сунчање . Када крема за сунчање каже на етикети „природна“ или „минерална“ крема за сунчање, то не значи да крема за сунчање не укључује хемијске филтере или синтетичке састојке, каже он за Бустле. Сертификација треће стране укључује преглед састојака за заштиту од сунца (укључујући изворе и одрживост), формула, означавање, паковање и производњу.

Иако је лудило за сунчањем 1980-их - време када су се уља користила да би се постигао тај сјај - можда је имало трајан утицај, запамтите да на крају дана не постоји здрав тен. Било који препланули тен, било да га добијете на плажи, у соларијуму или случајним излагањем, представља оштећење коже, каже др Јулие Карен , дерматолог са сертификатом одбора у ЦомплетеСкинМД и портпарол Фондације за рак коже. О томе 90 одсто немеланомских карцинома коже и 86 одсто меланома повезани су са излагањем УВ зрачењу сунца. Она препоручује да нанесете две супене кашике (отприлике пуну чашу) креме за сунчање на своје тело око 30 минута пре него што изађете напоље, поново наношење свака два сата или одмах након пливања или знојења. Одустајање од креме за сунчање није опција.

америчка одисеја сезона 2

Стручњаци:

др. Денди Енгелман , МД, ФАЦМС, ФААД, дерматолог са сертификатом одбора и Мохс хирург на клиници Схафер

др Елизабет Хејл , дерматолог са сертификатом одбора у ЦомплетеСкинМД, потпредседник Фондације за рак коже и главни медицински саветник Вацатион

др Терри Зицкерман , лекар са сертификатом одбора и извршни директор компаније Лове Сун Боди

др Јулие Карен , дерматолог са сертификатом одбора у ЦомплетеСкинМД и портпарол Фондације за рак коже

Софиа Грациа, извршни директор развоја производа у Супергооп!

студије:

номинација за Кејт Бланшет за Оскара

Ацсова, А ет ал. (2021). Права УВБ фотопротективна ефикасност биљних уља: ин витро и ин виво студије. Пхотоцхем Пхотобиол Сци. хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/33721242/