Спа

Твистиес Симоне Билес, објашњено

Када је Симон Билес донела одлуку да повлачење из тима и финале вишебоја на Олимпијским играма 2021. 27. јула, наводећи њено ментално здравље, свет је поздравио њену одлуку да стави своје емоционално благостање на прво место. И два дана касније, када је елаборирала да јесте бавио се уврнутима, проблем који утиче на њен осећај оријентације у ваздуху, гимнастичари свуда преплавиле су друштвене мреже подршком . Симпатично име звучи безазлено, али елитни гимнастичари кажу да је стање смртно озбиљно.

Билес је покушао а маневар свода који се зове Аманар као њен уводни потез у тимском такмичењу, али када је ударила у свод и кренула према горе, ствари су кренуле наопако, рекла је, премаВашингтон пост. имао сам немам појма где сам био у ваздуху . Могао сам да се повредим. На крају је урадила 1.5 ваздушних обрта уместо њених планираних 2.5 , радикалну промену, и скоро одмах се повукао из токијске арене. Касније у својим Инстаграм причама, Билес је елаборирала, рекавши, нисам имала лош учинак и дала сам отказ... Једноставно сам се толико изгубила да је моја безбедност била угрожена, као и тимска медаља.

Твистиес су врста менталне блокаде која погађа гимнастичаре током рутине. Колико год желите да то урадите, и знате како то да урадите, и знате механику онога што треба да се деси, ваш мозак вам то неће дозволити, Ханнах Оренстеин , виши уредник за упознавање Елите Даилија и аутор романа Преко ушију ,о свету олимпијске гимнастике, прича Бустле. И може бити веома тешко - и опасно - за спортисте да се боре кроз то.

Шта су Твистиес?

Твистиес су, у суштини, неповезаност између мозга и тела. Елитни гимнастичари проводе године усавршавајући своје вештине, до тачке у којој се њихове рутине - чак и оне веома сложене које укључују окретање у ваздуху - у великој мери ослањају на памћење мишића. Када се окрећете или увијате (или обоје!) то је веома дезоријентисано за људски мозак. Када обучавање нових преокрета и обрта , потребни су вам спољни знакови да бисте научили какав је осећај да правилно завршите трик, написала је бивша гимнастичарка Кетрин Бернс у виралној теми на Твитеру. Након довољно вежбе, објаснила је, активира се мишићна меморија.

Када Билес, Суниса Ли, или неки други гимнастичар високог нивоа баци се у рутину, мишићи и чулна свест преузимају, водећи их безбедно кроз трикове и безбедно слетање. Људи са уврнутима, међутим, губе ту дубоку везу између тела и ума - и покрети брзо постају веома опасни. Уместо да залепи доскок, гимнастичар би могао незгодно да слети на рањивији део тела - попут главе или врата - ризикујући озбиљне повреде.

транскрипт говора о концесији Хиллари Цлинтон

Билес је описала тај осећај у својим Инстаграм причама. Буквално се не може разликовати од горе од доле. То је најлуђи осећај икада. Немате ни центиметар контроле над својим телом. Она је додала: „Оно што је још страшније, пошто немам појма где сам у ваздуху, такође немам појма како ћу слетети. Или на шта ћу слетјети. Глава/руке/стопала/леђа...

„Замислите да скачете падобраном и падобран вам се неће отворити“, Кристина Мајерс, бивша гимнастичарка и гимнастичка тренерка из Бирмингема, Алабама, рекао је за ББЦ Невс. „Ваш мозак не жели ништа друго осим да правилно изведе замишљену вештину, али ваше тело се осећа као да одједном има сопствени ум.“ Бернс је објаснио за НПР да је увијања се често дешавају у ротационим покретима - где гимнастичари морају да се окрећу веома брзо - али се може десити сваки пут када је гимнастичар у ваздуху.

Како поправљате уврнуће?

Опасан је покушај да се превазиђе екстремна дезоријентација у спорту где би један погрешан корак могао да доведе до тешке повреде. Билес, који изводи неке од најтеже рутине у историји гимнастике, неће желети да се такмичи док не зна да су јој мозак и тело поново повезани.

Чуо сам друге бивше елитне гимнастичарке како кажу да би прескакали као [Билес], разнели колено, или још горе, парализовани , каже Оренштајн, бивши такмичарски гимнастичар. Једини разлог зашто је [Билес] успела да стане на ноге на начин на који је то урадила је тај што је она заиста невероватна спортиста са скоро надљудским способностима.

Гимнастичарке се слажу да је једини лек за увијање време и враћање на основе — физички и емоционално. То може значити да радите једноставне покрете који омогућавају да се мишићна меморија поново активира, или да прођете кроз тренинг како бисте поново веровали својим телима. Билес је на својим Инстаграм причама додала да би јој рад на меким површинама и јамама такође могао помоћи да поново обучи свој осећај ротације у ваздуху.

Дана 2. августа, УСА Гимнастицс је то твитовао Билес ће се последњи пут такмичити у Токију , у финалу баланса. Након саопштења, бивши олимпијац Лаурие Хернандез рекао Данас да има смисла за Жучи да поново уђу у игре са овим догађајем. Када сте на шипкама, стално се љуљате наопачке, објаснио је Ернандез. Није најсигурнији осећај када имате посла са уврнутима. Греда за равнотежу је, с друге стране, усправна и самим тим мало безбеднија. Мислим да је греда вероватно најсигурнији пут у смислу вештина које немају превише заокрета, рекла је она. Радознао сам да видим шта ће учинити за свој сјахање, али имам осећај да ће јој то добро проћи. На Олимпијским играма у Рију 2016. Билес је кући однео бронзану медаљу у догађају равнотежне греде.

Без обзира на то како се овај последњи догађај испостави, Оренштајн се нада да ће Билесова отвореност постати преломни тренутак за спорт. Култура гимнастике већ дуго слави гурање себе до крајњих граница, чак и на рачун свог здравља - помислите на Кери Струг, која скаче на повређеном зглобу, каже она. Надам се да ће [Билесова] храброст и вођство оснажити друге спортисте да своје здравље ставе на прво место.